سلام يابنوتات…..لازاله انتفاخ البطن وايضا يساعد في انقاص وزنك هوا زبادي خالي الدسم فهو مفيد للجسم لانه يساعد في عمليه الهضم لاحتوائه علي بكتريا مفيده ولكن السر الفعال الذي ساعدني في انقاص وزني هوا[نخاله الشعير] وذلك بإضافه ملعقه صغيره منه الي علبه الزبادي وتحريكه ثم اااكله بالطبع..وانصح بعلبه علي الريق وايضا بعد العشا قبل النوم وشكرا..:010:
طيب ايش رايك في زبادي اكتيفيا
والله ماجربته انا اكل زبادى النسيم
النسيم هذازبادي والا لينورههههههههههههههههههههههه فديتككككككككككككككككككككك
يعطيك العافية