زيادة الوزن و السمنة مرتبطتان لكنهما لا تعنيان الشئ نفسه
فزيادة الوزن هي زيادة مفرطة في وزن الجسم نسبة الى طول القامة و التي تشمل كل الانسجة مثل الدهون و العظام و العضلات و الماء
مثلا سيكون وزن لاعب كرة قدم له عضلات كبيرة مرتفعا لكن سبب زيادة وزنه ليس الدهون
اما السمنة فهي فرط في كمية الدهون في الجسم
تستطيعين قياس السمنة باستخدام مؤشر الكتلة الجسدية
فزيادة الوزن هي زيادة مفرطة في وزن الجسم نسبة الى طول القامة و التي تشمل كل الانسجة مثل الدهون و العظام و العضلات و الماء
مثلا سيكون وزن لاعب كرة قدم له عضلات كبيرة مرتفعا لكن سبب زيادة وزنه ليس الدهون
اما السمنة فهي فرط في كمية الدهون في الجسم
تستطيعين قياس السمنة باستخدام مؤشر الكتلة الجسدية
الفئة ………… مؤشر الكتلة الجسدية
وزن منخفض ……… اقل من 18.5
وزن عادي …….. 18.5-24.9
وزن زائد …….. 25-29.9
السمنة …….. 30-34.9
السمنة الخطرة …….. 35-39.9
السمنة المفرطة …….. من 40 فما فوق
مؤشر الكتلة الجسدية هو وزن الجسم بالكيلوغرام قسمة الطول بالمتر المربع
اذا افادكم الموضوع يا ريت تقيموني من الميزان
يسلمو
مشكورة
مشكورة
يسلموا