ﺍﺗﻤﻨﻰ ﺍﻥ ﻳﻨﺎﻝ ﺍﻋﺠﺎﺑﻜﻢ
ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻣﺎ ﺗﻘﺎﺑﻠﻴﻦ ﺻﺪﻳﻘﺎﺗﻚ ﻭﺃﻗﺎﺭﺑﻚ ،
ﻭﺗﺠﻠﺴﻴﻦ ﻟﺘﺘﺤﺪﺛﻲ ﻣﻌﻬﻢ ﻟﻮﻗﺖ
ﻃﻮﻳﻞ ، ﻭﻓﺠﺄﺓ ﺗﺸﻌﺮﻱ ﺃﻥ ﺇﺣﺪﺍﻫﻦ
ﺗﻼﺷﺖ ﺍﺑﺘﺴﺎﻣﺘﻬﺎ ، ﻭﺃﺭﺟﻌﺖ ﺭﺃﺳﻬﺎ
ﻗﻠﻴﻼً ﻟﻠﻮﺭﺍﺀ . ﻻ ﺗﻔﻜﺮﻱ ﺃﻥ ﻃﺎﺭﺋﺎً ﻗﺪ
ﺣﺪﺙ ﻣﻌﻬﺎ ، ﺑﻞ ﻓﻜﺮﻱ ﺃﻧﻬﺎ ﺭﺑﻤﺎ
ﺗﻀﺎﻳﻘﺖ ﻣﻦ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻓﻤﻚ .
ﺣﻘﻴﻘﺔ ﻣﻮﺟﻌﺔ ﻭﻣﺆﻟﻤﺔ ﻟﻠﺴﻴﺪﺍﺕ ،
ﻭﻟﻠﺮﺟﺎﻝ ﺃﻳﻀﺎً ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﺣﺮﻱ ﺑﻨﺎ ﺃﻥ
ﻧﻨﺘﺒﻪ ﺇﻟﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ، ﺍﻟﺘﻲ ﺑﺎﺗﺖ
ﻣﻨﺘﺸﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎﻕ ﻭﺍﺳﻊ ، ﺩﻭﻥ ﺃﻥ
ﻳﻠﻘﻲ ﻟﻬﺎ ﺑﻌﻀﻨﺎ ﺑﺎﻻً .
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺑﺴﻴﻂ .. ﻭﻣﺪﻫﺶ !
ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺇﺭﻳﻚ ﺷﺎﺑﻴﺮﺍ ) ﺟﺮﺍﺡ
ﺃﺳﻨﺎﻥ ﻭﺃﺳﺘﺎﺫ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﺑﻜﻠﻴﺔ ﻃﺐ
ﺃﺳﻨﺎﻥ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺑﺎﺳﻔﻴﻚ ﺑﺴﺎﻥ
ﻓﺮﺍﻧﺴﻴﺴﻜﻮ " 🙁 ﺇﻟﻰ ﺃﻱ ﻣﺪﻯ ﺗﻜﻮﻥ
ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻓﻤﻚ ﺳﻴﺌﺔ؟ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ
ﺻﺪﻳﻘﺔ ﻟﺘﺨﺒﺮﻙ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ، ﻓﻬﻨﺎﻙ
ﻃﺮﻳﻘﺘﺎﻥ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﺫﻟﻚ : ﺍﻷﻭﻟﻰ
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻴﺪ : ﺃﺧﺮﺟﻲ ﻧﻔﺴﺎً ﻋﻤﻴﻘﺎً
ﻣﻦ ﻓﻤﻚ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻀﻌﻴﻦ ﻳﺪﻳﻚ ﺣﻮﻝ
ﻓﻤﻚ ، ﺛﻢ ﺍﺳﺘﻨﺸﻘﻴﻪ ، ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ
ﺭﺍﺋﺤﺘﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﻘﺒﻮﻟﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ ، ﻓﺈﻧﻬﺎ
ﻻ ﺗﻄﺎﻕ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ . ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺧﻴﻮﻁ ﺍﻟﺤﺮﻳﺮ : ﺿﻌﻲ
ﺍﻟﺨﻴﻂ ﺑﺮﻓﻖ ﺑﻴﻦ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ، ﺛﻢ
ﺍﺳﺘﺤﺒﻴﻪ ، ﻭﺍﺳﺘﻨﺸﻘﻲ ﻣﺎ ﺍﺳﺘﺨﺮﺟﺘﻪ
ﻣﻦ ﻓﻤﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﻴﻂ ، ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ
ﺭﺍﺋﺤﺘﻪ ﺳﻴﺌﺔ ، ﻓﺈﻥ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻓﻤﻚ ﺳﻴﺌﺔ
ﺃﻳﻀﺎً ."
ﺃﻣﺎ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻘﺪﻣﻬﺎ ﻋﺪﺓ ﺃﻃﺒﺎﺀ
ﻣﺘﺨﺼﺼﻮﻥ ﺑﺎﻷﺳﻨﺎﻥ ، ﻓﻬﻲ :
ﻻ ﺗﺘﻨﺎﻭﻟﻲ ﻃﻌﺎﻣﺎً ﺗﻜﺜﺮ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ
ﻭﺍﻟﺜﻮﻡ :
ﺇﻥ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺘﺒﻠﺔ ﺗﺘﺮﻙ ﺃﺛﺮﺍً ﻟﻔﺘﺮﺓ
ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ، ﻓﺎﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﺗﺒﻘﻰ
ﻭﺗﻌﻴﺪ ﺩﻭﺭﺗﻬﺎ ﻣﻊ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ
ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﺎﻟﻔﻢ ، ﻟﺬﻟﻚ ﻗﺪ ﺗﺒﻘﻰ
ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﻟـ 24 ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻬﻤﺎ ﻏﺴﻠﺖ
ﻓﻤﻚ ﺃﻭ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ .. ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈﻧﻪ ﻋﻠﻴﻚ
ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ
ﻭﺑﻌﺾ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﺍﻷﺧﺮﻯ .
ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺑﻌﺾ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ :
ﺇﻥ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﺴﻄﺮﻣﺔ
ﻭﺍﻟﺴﺠﻖ ، ﺗﺘﺮﻙ ﺃﻳﻀﺎً ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ
ﺍﻟﻔﻢ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ، ﻓﺈﺫﺍ
ﻛﻨﺖ ﺳﺘﻠﺘﻘﻴﻦ ﻣﻊ ﺻﺪﻳﻘﺎﺗﻚ ﺃﻭ
ﻗﺮﻳﺒﺎﺗﻚ ، ﻓﺘﺠﻨﺒﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ
ﻗﺒﻞ 24 ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ، ﻛﻲ ﻻ
ﺗﺪﻋﻴﻬﺎ ﺗﺘﺤﺪﺙ ﺑﺎﻟﻨﻴﺎﺑﺔ ﻋﻨﻚ !
ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺃﻧﻮﺍﻋﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺒﻦ :
ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺠﺒﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺮﻙ
ﺃﺛﺮﺍً ﻗﻮﻳﺎً ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻭﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ ،
ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﻤﺼﻨﻌﺔ ﺳﺎﺑﻘﺎً ) ﻛﺎﻟﺠﺒﻦ
ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻲ ﻭﺍﻟﺮﻭﻣﻲ ﻭﻏﻴﺮﻩ ( ﻛﻤﺎ ﺃﻥ
ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ
ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ .
ﻗﻠﻠﻲ ﻣﻦ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺴﻤﻚ :
ﺑﻌﺾ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺴﻤﻚ ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﺮﺍﺋﺤﺔ
ﺳﻴﺌﺔ ﺟﺪﺍً ، ﻛﺎﻟﺠﻤﺒﺮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻴﺘﺰﺍ ﺃﻭ
ﺳﻨﺪﻭﺗﺸﺎﺕ ﺍﻟﺘﻮﻧﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺄﺧﺬﻳﻬﺎ
ﻣﻌﻚ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﺃﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ ، ﻓﻬﻲ
ﺗﺘﺮﻙ ﺃﺛﺮﺍً ﺳﻴﺌﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ .
ﺍﻣﺘﻨﻌﻲ ﻋﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ
ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ :
ﻭﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ
ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺔ _ ﺭﻏﻢ ﺟﻮﺩﺓ ﺭﺍﺋﺤﺘﻬﺎ ﻗﺒﻞ
ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ _ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺘﺮﻙ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻏﻴﺮ
ﺟﻴﺪﺓ ﺗﺒﻘﻰ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺸﺎﺀ
ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻲ ﻟﻠﻔﻢ ، ﻭﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﻡ
ﺗﻨﻘﻴﺔ ﺟﻬﺎﺯﻙ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ، ﻭﺑﻬﺬﺍ ﻓﺈﻧﻬﺎ
ﺗﺨﺮﺝ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ﻣﻊ ﻛﻞ ﻧﻔﺲ .
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ
ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ :
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺮﻭﺍﺋﺢ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺤﺪ
ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺆﻗﺘﺎً ﺃﻭ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺑﺪ ، ﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﺖ
ﺍﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻞ ﻭﺟﺒﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ .
ﺇﻥ ﺍﻟﻤﺴﺌﻮﻝ ﺍﻷﻭﻝ ﻋﻦ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ
ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ ﺍﻟﺤﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﻴﺘﺔ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻠﺘﺼﻖ ﺑﺎﻟﻠﺜﺔ ﻭﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ، ﺣﻴﺚ
ﺗﻮﺟﺪ ﺑﻼﻳﻴﻦ ﺍﻟﺒﻼﻳﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ
ﺍﻟﺤﻴﺔ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻮﻃﻦ ﻛﻞ ﺭﻛﻦ
ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ ، ﻭﺗﺠﻤﻊ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺮﻭﺍﺋﺢ
ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ ﻭﺗﻨﺘﺞ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺍﻵﺧﺮ ﻣﻨﻬﺎ .
ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ
ﻭﺟﺒﺔ ، ﻳﻘﻠﻞ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻣﻦ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﻭﺑﻘﺎﺀ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ .
ﺍﺷﻄﻔﻲ ﻓﻤﻚ ﺟﻴﺪﺍً :
ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺟﻴﺮﻱ ﺗﻴﻨﺘﻮﺭ ) ﺭﺋﻴﺲ
ﺟﺮﺍﺣﺔ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﻜﻠﻴﺔ ﻃﺐ ﺟﺎﻣﻌﺔ
ﺗﻴﻨﻴﺴﻲ ﻓﻲ ﻣﻤﻔﻴﺲ " 🙁 ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ
ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﻲ ﻏﺴﻞ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ، ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ
ﺷﻄﻔﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ، ﻭﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ
ﺗﻤﻠﺌﻲ ﻓﻤﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﺗﺤﺮﻛﻴﻪ ﺟﻴﺪﺍً
ﺑﺎﻟﺪﺍﺧﻞ ، ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻐﺴﻞ ﺍﻟﻔﻢ ﻣﻦ ﺭﺍﺋﺤﺔ
ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ، ﺛﻢ ﺍﺧﺮﺟﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ
ﻣﻦ ﻓﻤﻚ ."
ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ 3 ﻭﺟﺒﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً :
ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ ،
ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ، ﻓﺈﻥ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ
ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ﻫﻲ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻵﺛﺎﺭ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ ﻟﺴﻮﺀ
ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ، ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻛﻞ
) ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﻼﺣﻈﻪ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ (
.
ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ :
ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺷﺎﺑﻴﺮﺍ " : ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻧﻲ
ﻓﻲ ﻣﻄﻌﻢ ، ﻭﻓﺮﺷﺎﺓ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ، ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﺭﺗﺸﺎﻑ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺎﺀ ،
ﻭﺣﺮﻛﻴﻪ ﻓﻲ ﻓﻤﻚ ، ﺛﻢ ﺍﺑﻠﻌﻴﻪ ،
ﻭﺍﺑﺘﻠﻌﻲ ﻣﻌﻪ ﺑﻘﺎﻳﺎ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻓﻲ ﻓﻤﻚ
ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ ."
ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ :
ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﺗﻤﺎﻣﺎً ، ﻓﻬﻮ ﻳﺘﺮﻙ
ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺳﻴﺌﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ ﻟﻮﻗﺖ
ﻃﻮﻳﻞ ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺍﻟﻤﺪﺧﻨﻮﻥ ﺑﺮﺍﺋﺤﺔ
ﻛﺮﻳﻬﺔ ﺟﺪﺍً ، ﺗﻔﻮﺡ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻣﻜﺎﻥ
ﻳﺪﺧﻠﻮﻧﻪ ، ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﺤﺴﻮﺍ ﻫﻢ ﺑﺬﻟﻚ ،
ﻷﻥ ﺃﻧﻮﻓﻬﻢ ﺗﻌﻮﺩﺕ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ
ﺗﻤﺎﻣﺎً .
ﺍﻟﻐﺮﻏﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺃﺳﺎﺱ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﻭﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ :
ﺇﺫﺍ ﺃﺭﺩﺕ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ
ﻟﻤﺪﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ، ﻓﻌﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﻐﺮﻏﺮﺓ ،
ﻓﻬﻲ ﻓﻜﺮﺓ ﺟﻴﺪﺓ ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﺃﺛﺮﻫﺎ ﺳﺮﻋﺎﻥ
ﻣﺎ ﻳﺰﻭﻝ .
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺯﻛﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ،
ﻛﺎﻟﻌﻨﺒﺮ ، ﻭﺍﻟﻐﺮﻏﺮﺓ ﺑﺎﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﻜﻬﺔ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ
ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ، ﻛﺎﻟﺰﻋﺘﺮ ﻭﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭﺣﻤﺾ
ﺍﻟﺒﻨﺰﻭﻳﻚ ﻭﺑﻨﺰﻭﻧﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ، ﻭﻛﻞ
ﺫﻟﻚ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺎﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ
ﻟﻠﻔﻢ .
ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭﺍﻟﻠﺒﺎﻥ :
ﻛﻤﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﻐﺮﻏﺮﺓ ، ﻓﺈﻥ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺃﻭ ﻣﻀﻎ ﺍﻟﻠﺒﺎﻥ
ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻐﻄﺎﺀ ﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﻟﻮﻗﺖ
ﻣﻌﻴﻦ ، ﻭﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﻘﺎﺑﻼﺕ
ﺍﻟﻘﺼﻴﺮﺓ .
ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ :
ﻳﺘﻢ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻋﻠﻰ
ﺃﻃﺒﺎﻕ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺟﻴﺪﺓ ، ﻓﻬﻮ ﻳﺠﺪﺩ
ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎً ، ﻟﺬﻟﻚ ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻪ
ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ .
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﻣﻔﻴﺪﺓ :
ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﻭﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺤﺘﻔﻈﻲ ﺑﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﻄﺒﺨﻚ ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﺗﻜﻮﻥ ﻛﻤﺤﺴﻨﺎﺕ ﻟﻠﺮﺍﺋﺤﺔ ﺃﻳﻀﺎً ،
ﻛﺎﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻭﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻭﺍﻟﻴﺎﻧﺴﻮﻥ ، ﺿﻌﻴﻬﺎ
ﺑﻌﻠﺐ ﺑﻼﺳﺘﻴﻜﻴﺔ ﻣﺤﻜﻤﺔ ، ﻭﺍﻣﻀﻐﻲ
ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ .
ﺍﻏﺴﻠﻲ ﻟﺴﺎﻧﻚ :
ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺷﺎﺑﻴﺮﺍ " : ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻳﻐﻔﻠﻮﻥ ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ، ﺇﻥ
ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﻣﻐﻄﻰ ﺑﻐﺸﺎﺀ ﻳﺸﺒﻪ ﺍﻟﺸﻌﺮ ،
ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺒﺪﻭ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﺳﻜﻮﺏ
ﻭﻛﺄﻧﻪ ﻏﺎﺑﺔ ﻣﻦ ﻋﻴﺶ ﺍﻟﻐﺮﺍﺏ ، ﻭﺗﺤﺖ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺗﺨﺘﺒﺊ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﻣﻤﺎ
ﻧﺄﻛﻞ ، ﻓﺘﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ ."
ﻭﻧﺼﻴﺤﺘﻪ ﻟﻚ : ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻏﺴﻞ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ،
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﻐﺴﻞ ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﺑﺮﻓﻖ ، ﻭﺗﺨﻠﺼﻲ
ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻭﺟﻮﺩ
ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ .
ﻣﻼﺣﻈﺔ ﻫﺎﻣﺔ :
ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ _ ﺑﺤﺎﻝ
ﺍﺳﺘﻤﺮﺕ ﻟﻮﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ _ ﺑﺴﺒﺐ ﻣﺸﻜﻠﺔ
ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ ، ﺑﻞ ﻗﺪ ﺗﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﻣﺮﺽ
ﺧﻄﻴﺮ ﻻ ﺳﻤﺢ ﺍﻟﻠﻪ ، ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ
ﺭﻭﺟﺮ ﻟﻴﻔﻴﻦ ) ﺭﺋﻴﺲ ﺃﻛﺎﺩﻳﻤﻴﺔ ﺑﺎﻟﺘﻴﻤﻮﺭ
ﻟﻄﺐ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ " 🙁 ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ
ﺭﻭﺍﺋﺢ ﺃﻭ ﻏﺎﺯﺍﺕ ﻧﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻣﺸﻜﻼﺕ
ﺑﺎﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﻤﺮﺕ
ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ 24 ﺳﺎﻋﺔ ، ﻓﻴﺠﺐ
ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ." ﻓﻤﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺳﻴﺌﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ ،
ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ، ﺍﻟﺴﻞ ، ﺍﻟﺰﻫﺮﻱ ، ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ
ﻭﻧﻘﺺ ﺍﻟﺰﻧﻚ .
لامانة منقووول
لاتنسوني من صالح دعوات
يارب امحي سيئات ناشر وكاتب ومولف وقاري ولمن وهبت من من اجله هذه كلمات وطهر افواهنا بذكرك وصلي علي اشرف خلق الله عليه صلاة وسلم وطهر قلوبنا والسانتنا واسترنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض .. امين … احلفك بالله تقول امين