[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ورحمة الله وبركاته ورحمة الله وبركاته هذا اول محاوله في الكتابه حبيت انقل لكم تجربتي الشخصيه في عالم الرجيم هي وصفه ما تخليك تحسي انك عامله رجيم هي انك تاكلي كل شي بس من غير عش او رز مثلا تاكلي الايدمات بلملعقه وتحاولي تستبدلي العيش ورز بلخس الجرجير انا كان وزني 60 اصبحت بهذا الرجيم49
مشكوره ياقمر على الوصفه الرائعه