أول شىء هو كان وصفة مهم جدا للكبار والصغار الى بيعانو من الشراهة فى الاكل
الاوهى ; موزتين+1 حبهان ويهرس وتؤكل قبل الاكل بنصف ساعه بساعد على سد النفس جدا وأيضا بساعد على حرق الدهون
وقال أيضا بأن شرب عصير الجزر المحلى بملعقة عسل نحل ولمدة شهر كامل بيساعد على خفض نسبة الكلوسترول
وقال أيضا أن أهم مشروب للتخسي وأذابة الدهون حول الكبد تماما اللى تسبب الخمول و
المزاج السىء لنفسية الشخص وقال أيضا أنها تنقى الجسم من السموم وبالتالى تساعد على
زيادة الحرق
وقال أيضا بأن تناول 10 حبات من الكاجو يوميا نىء تعادل وبشكل جازم كبسولة حرق الدهون
وقال ; أن استخدام أى نوع أيا كان من كبسولات الحرق والتخسيس أين كانت تقل معدل الحرق اليومى للجسم وتجعل الجسم يتعود على عوامل الحرق الخارجية
وقال أيضا عن الحبوب أنها مثل الادمان للجسم وبأستخدمها يرجع الوزن الساب بسرعة
كبيره ويمكن زيادة لان الجسم تعود على عوامل الحرق الخارجيه فهو بسهولة يرجع معدل
الحرق الطبيعيى السابق للجسم
وقال لوأن الجسم يحرق فى اليوم 1000 سعر عندما يتناول الشخص كبسولات التخسيس
يصير الجسم يحرق 500 والكبسولات 500 بمعنى أن الحبوب تزيد معدل الحرق بيكون
خدعه ويقول عنها أنها تزيد نسبة الدهون فى الدم
وقال أيضا الكتور حاتم شىء مهم جدا
أن تناول الثوم والبقدونس معا بين الوجبات ولو مرة واحدة فى اليوم بأن فؤائدها عظيمه
جدا فى التخسيس ولها فائدة فى امداد الجسم بالكالسيوم وممكن وضعهما مع السلطة
وقال ;أهم مشروب فى زيادة معدل الحرق هو ; القرفة بالعسل أو الزنجبيل بالعسل ممتاز جددا للتخسي
وقال أيضا لاتجمعوا بين الاثنين لانهما يفقدان فاعليتهم وخصائصهم المفيده
وأنتبهوا هننا
للحصول على فوائدهم معا وأكثر من هذا يضاف أليهم الشاى الاخضر وعصير اليمون
ويشرب بين الوجبات ويقول هذا جمعنا بين أهم مشروبين للتخسي بكل فؤائدهم العظيمة
وشرب كوب القرفه بالعسل أيضا لمرضى السكر قبل كل وجبة وخاصة اذا كانت دسمه فيساعد على تخفيض السكر فى الدم
ويمنع الجسم من تخزين الدهون تماما
معلومه مهمم
وهى عن البطن فيقول كلما زاد حجم البطن كلما قل حجم كتلة المخ بمعنى أنه يقل التركيز ومعدل الذكاء
وقال أن نقص الكالسيوم وكذالك فيتامين د .من أهم أسباب السمنه وقلة حرق الجسم للدهون لان نقصه يقل من الهرمونات المسؤلة عن الحرق فى الجسم
قال أخيرا
لو الانسان التزم بالاشياء التى ذكرتها فى أول الكلام بدون رجيم مع قله بسيطه فى الاكل
ورياضة خفيفه أومشى لمدة 20 الى 30 دقيقة فى الاسبوع يضمن لنفسه النزول فى الوزن
بشكل طبيعى وأمن جدا وعدم العودة مرة أخرى للزيادة