تعرفي على فوائد المساج والتدليك للجسم:
• إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم، مع العمل على إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.
• توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء، حيث يعالج بعض حالات الشلل والعقم، وذلك لأن المساج يزيد من مرونة الجسم.
• علاج العديد من الأمراض مثل الأرق، التوتر، الظهر، والصداع، كما يساعد على التخسيس وشد الجسم.
• يحافظ المساج على نعومة الجلد، ويخفف من حدة الضغوط.
• يساعد على إرخاء العضلات، وعلى الشعور بالاسترخاء.
• يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم، ويسهم تهدئة يهدئ الأعصاب.
• يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادةٍ ضارةٍ أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.
إليكِ أنواع التدليك والمساج:
– التدليك المخفف لآلام الرقبة: وهو مساج التدوير أو الضغط الدائري، وفيه يتم تدليك الصدر لتخفيف السعال، ويسمى مساج العصر أو الفرك.
– التدليك المخفف للصداع: المساج الاهتزازي، والتدليك لبشرة الوجه، وكذلك التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.
– التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الاسترخاء: هو مساج الضغط بالأصابع، والتدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.
– التدليك المخفف لمتاعب الصباح: هو تدليك إعادة تأهيل الرياضيين، والمنشط للدورة الدموية الطرفية.
– التدليك المخفف لألم الظهر: هو التدليك المخفف لتعب وألم الساقين ، وهو عبارة عن تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر.
ما رأيك في المساج ودروه الكبير في تلطيف الجسم وتحسين وظائفه؟، اختاري أياً من هذه الأنواع لمزيد من الانتعاش والحيوية.:2kqfby1::2kqfby1:
:051::051:
:3_13_9[1]::3_13_9[1]::3_13_9[1]: