وقام موقع "Medical Daily" بتوضيح أهم الأسباب التي تؤدي إلى إتلاف الشعر، وعلى المرأة التوقف عن هذه العادات.
تسريح الشعر بعنف قد يؤدي إلى إتلاف الشعر ويؤذي ألياف الشعر بالإضافة إلى تقشير فروة الرأس.
اربطي شعرك ولكن لا تخنقيه
ربط الشعر بشكل محكم أو ربطه على شكل ضفائر يؤذيه ويحرمه التنفس، أي يقطع عنه الأكسجين، ويضعف بصيلات الشعر ثم يؤدي لتساقطه.
لا تعرضي شعرك لحرارة عالية
استخدام مجفف الشعر بالهواء الساخن عادة سيئة تقضي على شعرك، فهي ضارة ببصيلات الشعر وتفقده لمعانه مع الوقت، والحل الأفضل والصحي هو ترك الشعر يجف لوحده.
يجب اتباع نظام غذائي
الشعر كسائر الجسم يحتاج لنظام غذائي صحي مليء بالبروتينات والفيتامينات والمعادن لينمو بشكل جيد ويصلح الخلايا التالفة.
الشعر الجاف
قد يكون الشعر الجاف متعبا للغاية إذا لم تعتن المرأة فيه بشكل دائم، وستواجه مشاكل بتغيير تسريحتها وتعد حمامات الزيت من أهم طرق العناية به.
ويعد زيت الـ"جوجوبا" أو زيت جوز الهند من أفضل حمامات الزيت، كل ما عليك فعله هو ضع القليل من الزيت على شعرك الرطب من ثم غسيله بالـ"شامبو" والبلسم بعد تركه لفترة قصيرة ثم اتركيه ليجف دون استخدم الـ"سيشوار".
ويساعد تمشيط الشعر بشكل دائم على تحسين مظهره بالإضافة إلى تنشيط إفرازات الزيوت الطبيعية التي تخرج من فروة الرأس.