طبعا هالشئ يعاني من الكثيرات بعد الحمل
قريت هالموضوع فحبيت اني افيدكم
ظهور البطن بعد الولاده اكثر ما يؤذي مشاعر الام ويسبب لها الاحباط
وهذي هي تجربه شخصيه لكاتبة الموضوع طبعا مب انا
اليكم الحل الذي جربته بولاداتي الثلاث بدون اثر للكرش نهااااااااااااااااااائيا
اهم شي تكون هذه ولادتك الاولى او الثانيه حتى تكون النتائج باهررره
هل تعرفون قهوة القشر
انها قشرة البن تباع عند العطار وتستخدم كمشروب القهوه ولكنها افضل من البن لانها لاتحتوي على كافيين بل بها مواد عظيمة الفائده
يحمص قشر البن ويطحن ناعما يضاف اليه قليل من القرفه والزنجبيل الاخضر
توضع ملعقتين وسط بالحافضه او كما نسميه ترمس القهوه ويوضع عليه الماء الساخن المغلي
واشربيه يوميا بل كل ساعه طوال فترة الاربعين واذا ارت اضيفي قليل جدا من السكر والافضل بدونه
ستخرجين من الاربعين كان شيئا لم يكن اهم شي لاتشربي الماء البارد طوال النفاس لئلا تفسدي مفعول القشر
جربو اوادعولي
هاي هي الوصفه وان شاء الله فيه الفايده
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام العنود المزيونه
 مشكوووووووووووووووووووووره بس ماينفع بعد الولاده بسنه
|
يوهه انتي متآخخرةة ححيل المفروض بعد م ولدتي بـ شهر
.عشان يشد بطن بسسرعةة
بس انا انصحكك بالمشد الاندونيسي
مامي ججربته بعد م ولدت وججلست مداومةة عليه
وماشاء الله الي يشوفهآآ م يقول ذي توهآآ والدةة
كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم
المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس طول اليوم ما عدا وقت النوم
وعلى الاقل لمدة شهر بالنسبة للولادة يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوع ..
يلف المشد مثل الشاش و تدهنين بطنك بالزيت او اي كريم تخسيس ..
وانتبهي من خل التفاح
ثم يلف على البطن من تحت لفوق وتجلسين فيه طول اليوم … ما عدا وقت النوم ..
لا يمكن استعمال المشد للولادة ولادة قيصرية
لا ينصح بإستعماله قبل مرور 4 شهوور من العمليه القيصرية ..
مواصفاته
1/ طوييييل ويكفي حتى لو الوحده كانت دبل XXXXL
2/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل عشان تضمنين انه يكون مشدود على بطنك اطول فترة ممكنه
3/ أفضل من المشد المطاط والاسترتش لانكم زي ما تعرفون المطاط والاسترتش
يخلي البطن يأخذ راحته في التمدد والارتخاء وعلى كذا الفائده محدوده..
طريقة لف المشد الإندونيسي
والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفووق (( من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر ))
نصائح اثناء استخدام المشد
1- شرب كوب ماء بدرجة حرارة الغرفة عند الاستيقاظ صباحا وبعد نصف ساعه تناول وجبة الافطار..
2-امتنع عن شرب السوائل أثناء الأكل..
3- كل ببطء وامضغ الطعام جيدا..
4-قلل من أكل النشويات وكلها باعتدال مره أو مرتين اسبوعيا..
5- المشي نصف ساعه يومياً..
ألوان المشد الإندونيسي
1- الأسود
2-الأبيض
3-الأخضر
4- البرتقالي
5- العنابي
النتيجة
تبان النتيجه خلال شهر أو شهرين
مع المدوامه يتم اخفاء الكرش ويصلح للي يسون رجيم لأنه ما يخليهم ياكلون على كيفهم
السعر
المشد الطويل (10 متر ) سعره 45 ريال ومشد ( 5 متر ) 40 ريال ..
صورة للمشد الإندونيسي
( 1 ) نطوي المشد زي كذا بعدين تفتحينه بالتدريج ..
(2) بعدين نثبت المشد على أسفل البطن وتدخلين بطنك زين وتحطينه بهذي الصوره
(3) شدي المشد زين بحيث مايزعج او يطيح زي كذا
(4) وبدي لفي من اسفل البطن الى اعلى زي الصوره هذي
(5) بعدين تدخلينه تحت القماش اوتحطين مشباك
اتمنى اكون افدتكك
ودي/لحظة سكوون