عصير الموز مع الحليب -خاص للحمية 2024.

المقادير:
* 5 ثمرات موز متوسطه مقشره ومقطعه
…* كوب حليب (نصف دسم)
* 3ملعقة صغيرة سكر
* قطع ثلج "حسب الرغبة"

طريقة التحضير:
* أولاً يتم وضع المقادير السابقه معاً في خلاط كهربائي لمدة دقيقه واحده
* ثم يوضع المزيج في أكواب مجهزة وصحتين.