طريقة سهلة بسيطة للتنحيف والرشاقة
===================
بذرة الكتان
==========
تنحف كثير بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدوره وتحمي من السرطان
وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه
بذرة الكتان موجوده عند العطاريين
وشكلها مثل السمسم تمام ولكن أكبر شويه
ولونها بني
===================
بذرة الكتان
==========
تنحف كثير بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدوره وتحمي من السرطان
وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه
بذرة الكتان موجوده عند العطاريين
وشكلها مثل السمسم تمام ولكن أكبر شويه
ولونها بني
طريقة استعمالها:
============
ملعقه من بذرة الكتان
ومقدار مناسب من الماء
وتغلونها على النار
وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه يوميا
وبذرة الكتان تكون شوية هشة وليست مطحونة
تقدرى تحافظى على جسمك يعني كلي حتى تشبعى وأشربيها وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون ومع المشي
اتمنى اني افدتكم
وللامانة ملطووووش
رنوووو:frasha11:
بصرااااااااحة توي طالعة من الاختبااار قلت انا من زمان مادخلت المنتدى وبصراحة اشتقت لكم وقلت خليني انزل لكم موضوع اتمنى الكل يستفييييد
بس بليييييييييييييييييز ابي تدعون لي ان الله ينجحني
رنوووو
يسلموووو
انا استعملتها فترة بس ما استمريت
يعطيك العافية
يسلموووووو ياصبااااااااااايا عالمرووور
رووووووني