:7_12_1[1]:
تناول ثلاثة لترات من المياه يوميا يؤدي إلي زيادة معدلات الاحتراق داخل الجسم مما يساعد علي انخفاض الوزن وعلاج السمنة, هذا ما أكده الدكتور محمد ابو الغيط سكرتير الجمعية المصرية لدراسة السمنة عن احدث دراسة أمريكية لمعرفة أهمية المياه في انخفاض الوزن, والتي طبقت علي800 سيدة يعانين من السمنة المفرطة, وتم تقسيمهن علي مجموعتين الأولي تناولت ثلاثة لترات يوميا من المياه يوميا والمجموعة الأخري لم تتناول المياه بهذه الكمية, فانخفضت الأوزان في المجموعة الأولي بنسبة15% عن المجموعة الثانية.
وأضاف, أنه من المعلومات الخاطئة- أن تناول المياه أثناء تناول الطعام يسبب سمنة في منطقة البطن, ولكن العكس هو الصحيح أن تناول الطعام مع المياه يساعد علي تناول الطعام ببطء ويزيد الإحساس بالشبع مما يساعد علي انخفاض الوزن.
ا:)ن:)ت:)ظ:)ر :):):)ر:)د:)و:)د:)ك:)م
يشرفني اني كون اول عضوة ترد على موضوعك.
بس تخيلي المعدة فيها طعام و ماء كتير اكيد حتسبب اوجاع و عسر الهضم و انا هذا الي قالتلي اياه استاذتي
مع اني ما احب اشرب الماء مع الاكل او بعده
انا من الناس اللي تشرب وهي تاكل>>>>
