رجيم التمر واللبن
المقادير :
واحد وعشرين تمره
ثلاثة اكواب لبن
توزع على ثلاث وجبات باليوم والتى تريد نتيجه افضل تستعمل لبن خالى الدسم
هذا الرجيم ينزل كيلو جرام كل يوم ويحتاج لقوة صبر وتحمل
دمتم بالف عافيه
مشكورة حبيبتى ام نورا وعلى فكرة التمر غنى بالعناصر الغذائية المفيدة جدا غير طعمه المميز الرائع اذن الرجيم ده هايل جدا
الله يعطيكي ألف ألف عافية
حبيبتى نور معك حق التمر مفيد جدا
وساحاول تنفيذ هذا الرجيم فى رمضان لتوافر التمر
وساحاول تنفيذ هذا الرجيم فى رمضان لتوافر التمر
حبيبتى عيون الكون
