ممارسة التمارين الرياضية للحد من تراكم الدهون..
ان عملية التخلص من السيلوليت من خلال ممارسة التمارين الرياضية تشبه ابرة المصل
ان عملية التخلص من السيلوليت من خلال ممارسة التمارين الرياضية تشبه ابرة المصل
المضاد للانفلونزا , فعلى الرغم من فائدتها، هناك العديد من الاشخاص لا يريدون تجربتها , وعلى اية حال فان التمارين الرياضية تلعب دورا كبيرا في ازالة الدهون المتراكمة والحد من تراكمها فاذا قمت بممارسة التمارين الرياضية ستبدا هذه الدهون في الزوال بشكل تدريجي اما اذا رفضت القيام بهذه التمارين الرياضية فسترفض هذه الدهون ايضا ترك جسمك.
أنزلي بحوضك وكأنك تحاولين الجلوس على مقعد، وحافظي على ظهرك مستقيما بقدر الإمكان.
عودي إلى الوضع الأول بطء ودفع جسمك عبر الكعبين.
انزلي بجذعك في اتجاه الارض بطء. مع بقائه قرب الكرسي بقدر الامكان مستعملة ذراعيك لتدعيم وزنك.
ارجعي الى الوضع الاول بطء وحاولي شد العضلات الخلفية للذراعين خلال ذلك.
وفى الختام سيدتي اذا لم تنجح معك هذه العلاجات للسيلوتA colr=#09كن بمقدورك تجربة بعض العلاجات على أيدي متخصصين مثل التدليك بالليزر وحقن إذابة الدهون والتدليك الميكانيكي وما الى ذلك من طرق التخلص
اليكي بعض التمارين الرياضية
التي يمكنك الاستعانة بها وممارستها يوميا في البيت من غير الحاجة للذهاب إلى النادي الصحي الجيم اذا لم يكن لديك وقت كافي: _ تمرين الفخذين للتخلص من السيلوليت
أنزلي بحوضك وكأنك تحاولين الجلوس على مقعد، وحافظي على ظهرك مستقيما بقدر الإمكان.
عودي إلى الوضع الأول بطء ودفع جسمك عبر الكعبين.
_ تمرين الذراعين للتخلص من السيلوليت
انزلي بجذعك في اتجاه الارض بطء. مع بقائه قرب الكرسي بقدر الامكان مستعملة ذراعيك لتدعيم وزنك.
ارجعي الى الوضع الاول بطء وحاولي شد العضلات الخلفية للذراعين خلال ذلك.
وفى الختام سيدتي اذا لم تنجح معك هذه العلاجات للسيلوتA colr=#09كن بمقدورك تجربة بعض العلاجات على أيدي متخصصين مثل التدليك بالليزر وحقن إذابة الدهون والتدليك الميكانيكي وما الى ذلك من طرق التخلص
من السيلوليت .
م/ن
تسلمين ياقلبي
يعطيكي العافية
تقبلي ودي ومروري
