تحديد العاطفة
ساعد ابنتك على غرس وتعزيز العاطفة. معظم الفتيات بحاجة الى نوع من النشاط مثل — الرياضة ، والصحافة ، أو اليوغا – التي يمك أن يلجئن إليها عندما تحصل أمور ضاغطة في الحياة. بعدها يمكنهن الخروج إلى الحياة والتعرض لكل المشاكل المتوقعة سواء من الصبيان أو المدرسة أو حتى البيت والعودة إلى صخرة الامان التي يشعرن فيها بالراحة والآمان.
التشجيع على الهدوء والتأمل
إذا كانت ابنتك تستعد لحدث كبير في حياتها مثل التخرج أو حتى حفلة مدرسية، شجعها على الوقوف بثبات وعزز ثقتك قبل الحدث. أطلب منها إطفاء هاتفها الخلوي ، والحاسوب والموسيقى ثم الاسترخاء والتنفس بعمق فقط للتخلص من الافكار السلبية. عندما توفر لها فرصة للهدوء واستجماع الافكار، فستتمكن من السيطرة بشكل أفضل على قراراتها وعواطفها. بالإضافة إلى ذلك ستشعر بأنها قادرة على السيطرة على مشاعرها وافكارها.
شجع نمط الحياة السليمة
لا ينحصر هذا في الأكل الصحي وممارسة الرياضة فقط. بل يجب أن تشمل التفكير العقلي السليم. حاول تقديم أطعمة صحية لبناء جسم صحي، وكذلك تقديم فكر سليم لبناء ذاكرة قوية.
عانق ابنتك كثيرا دون سبب
الفتيات في كثير من الأحيان يجرحن بسرعة من انتقادات اهلهن خصوصا خلال سنوات المراهقة، فهن تائهات في حاجة ماسة لمعرفة ما يردن. لذا وبدلا من الابتعاد والتراجع عن ابنتك عندما تتصرف بشكل سيء ، اتبع اسلوب المحبة والثقة والعناق غير المشروط، عندما تخطئ أبنتي الصغيرة وبعد أن اعاتبها، اضمها إلى صدري بقوة لتعرف بأنني احبها واريد مصلحتها ولا اتركها حزينة أبدا.