لكن اعلمي سيدتي ان تجنب هذه المشكلة لن يحتاج منك سوى تغيير بسيط فى عاداتك اليومية وإتباع أحد الوصفات المنزلية الطبيعية التالية التى ستخلصك منها بشكل آمن وتضمن لك الاحتفاظ بنضارة بشرتك وجاذبيتك.
قناع الليمون والطماطم
اخلطي ملعقة من عصير الطماطم مع أربع قطرات من عصير الليمون، ثم أضيفي قليلا من مسحوق الكركم والدقيق الى آن تحصلي على عجينة متماسكة. ضعي العجينة على البشرة المحيطة بالعين واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي عينيك بالماء الفاتر.
شرائح الخيار
من الطرق الشائعة في محاربة آلام العينين استخدام شرائح الخيار, اتركي الشرائح في الثلاجة لفترة معقولة حتى تبرد ثم ضعيها علي عينيك واسترخي على السرير لمدة عشر دقائق متواصلة.
اكياس الشاي الباردة
يمكنك أيضا إخفاء الهالات بوضع أكياس الشاي بنكهة الكاموميل على عينيك. ضعي الأكياس فى الثلاجة حتى تبرد ثم ضعيها مباشرة على عينيك ليلا بعد أن تستلقي على السرير.
قناع البطاطس
تتمتع البطاطس بقدرة هائلة أيضا على إخفاء الهالات السوداء لانها تعمل على تفتيح المناطق الداكنة. يمكنك وضعها كشرائح على عينيك او إعداد قناع البطاطس والعسل التالي:
امزجي ملعقتين كبيرتين من شرائح البطاطس المبشورة مع نصف ملعقة كبيرة عسل. قومي بوضع بشر البطاطس في قليل من الماء البارد لمدة خمس دقائق ثم صفيه جيدا وامزجيه مع العسل .
ضعي المزيج على المنطقة الحيطة بالعينين على أن تكوني في وضع استلقاء. اتركي القناع على عينيك لمدة 20 دقيقة ثم أزيليه بالماء البارد. كرري القناع مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق.
زيت اللوز
لزيت اللوز تأثير مذهل على ملمس البشرة وإشراقتها. ادهني المنطقة المحيطة بعينيك مرتين يوميا، مرة بمجرد الاستيقاظ من النوم والاخري قبل الذهاب الى النوم واتركيه على بشرتك حتى تتشربه تماما ثم لاحظي فرق الملمس واللون.
قناع الأفوكادو
لضمان افضل النتائح، اصنعي كريما منزليا طبيعيا من الأفوكادو تحتفظين به وتضعين منه على البشرة المحيطة بعينيك يوميا. للتحضير: امزجي 5 قطرات من زيت اللوز مع 3 شرائح من ثمرة
الأفوكادو فى الخلاط ثم ضعيه فى عبوة وضعي القليل منه على البشرة المحيطة بالعينين واتركيه لمدة خمس دقائق ثم اغسلي عينيك بالماء الدافئ.
نصائح مهمة لتجنب بروز الهالات السوداء:
– قلة النوم والسهر لفترات طويلة من أولي العادات الخاطئة المسببة للهالات السوداء لأنها عادة ما تحول دون أن يقوم المخ بوظائفه الأساسية أثناء النوم، كما تتسبب فى إرهاق الجسم وهو ما ينعكس بصورة أساسية على عينيك. لذا احرصى على الا يقل الوقت المخصص للنوم عن ثمانى ساعات يوميا، وإن كنت مضطرة للسهر لأسباب تتعلق بالعمل أو ما شابه، خصصى وقتاً كافياً للنوم في إجازة الأسبوع.
– قلة شرب الماء أيضا من العوامل الأساسية المسببة للهالات السوداء، فإذا كنت ترغبين حقا فى تجنب شبح الهالات السوداء، تناولي قدرا كافياً من الماء يوميا، فيما لا يقل عن 1.5 لتر " من 6 الى 8 أكواب". كما يفضل أيضا ان تتخلصي من عادتك اليومية المتعلقة بشرب القهوة. – يعمل فيتامين e بصورة كبيرة على إخفاء الهالات. لذا احرصى على تناول الكبسولات الغنية به كجزء من النظام الغذائي الخاص بك، و في حالة انتشار الهالات حول العين بشكل زائد عن الحد، ضعي كريما غنيا بفيتامين e مباشرة على البشرة المحيطة بالعين.
– اتبعي نظاما غذائيا متوازنا يعتمد بشكل أساسي على الفاكهة والخضروات والأطعمة الغنية بالفيتامينات، وحاولي التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالملح، والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية لتكون الهالات المحيطة بالعين. لذلك من الأفضل تقليل تناول الأطعمة المملحة على العموم والملح الخام على وجه الخصوص