السلام عليكم
من غير ما اطول عليكم
اريد من جربت اي وصفة لزيادة الوزن و نفعت معاها
تقولنا على الوصفة و كم من كلغ زادت و كم مدة المداومة عليها
او اي طريقة اخري
و بلاش وصفات اللي فيهم الحلبة لاني جد متاكدة من فعاليتها
لكن ريحتها ما قدرت اتحملها
و ايضا ادا كانت قريبتك او صديقتك مجربة ما في مشكل
بس المهم تكون مجربة
و مرسي كثيييييييييييييييييييييييييييي ييير
باااااااااااااااي
وانتي اذا من يومك جسمك نحيف معناه انه جسمك هاذي طبيعته فلا تلعبي فيه وترا زيادة الوزن مو زي تقليل الوزن يعني الزيادة تكوم عادة في بعض الاجسام سريعة اما التنحيف فيكون جدا صعب وبطيئ
عموما انا حبيت اقلك بس وبرضوا بقلك على خلطة للزيادة اسمها المفتقة هي اصلا خلطة مصريه وتلقي منها جاهزة فالسوبر ماركت وتراها تزيد فعلا الوزن
و بالنسبة لزيادة الوزن انا اصلا كان جسمي كثير حلو
بساختي اقنعتني اعمل ريجيم عشان صحي اكثر
بس لما خف وزني ما صرت راضية عنه و الناس كلها تقولي نحفانة
و حتى اختي قاتلي مو لهده الدرجة قلتلك انحفي
فحابة ارجع لوزني الطبيعي
و لقيتها اصعب من عمل ريجيم
و يا ريت وصفات ثانية لانة ما اظن هده الخلطة متوفرة عندنا
بس رح اسال و شوف
على العموم مرسي
150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم
__**__**__**__**__
الطريقه (2)
عصير لزياده الوزن مجرب
المقادير /// موزه وحده
نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل )
نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق
نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور
ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم
ومثل قالت اللي قبلي انصحك ما تسمني مرة وحدة
خلي شوي شوي
لانو راح ياذيكي هالشيئ ولو جربتي مرة وحدة راح تسمني اكثر من اللي بدك ياه
وهيك مستحيل ترجعي تنحفي
جسمك حافظي عليه