سلام عليكم
والله اني اقول كلامي وانا مقهوره حيل
والله يابنات انا عمري 19 سنه
والله انا مؤخرتي كبيره من وانا صغير لدرجه ماقدر البس شي ضيق او ماسك
مثل الجينز او حاجه زي كذا
فيه طريقه اخف منها لو شي بسيط لانه مسببه لي احرج بشكل مو طبيعي
ليش ماحد حاب يساعدني
والله ودي اساعدك
لكن بحث في قوقل واشوف لك
اذا لقيت من عيوني ماطلبتي شئ
بحثت لك ياقلبي
وان شاء الله تكون النتيجه مضمونه
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جمال المرآة بدايته تقاسيم جسمها
فالكثير يعاني من البدانة وخاصة بمنطقة المؤخرة
جايبة لكم طريقة سريعة لتصغير منطقة الارداف ؟! بس اهم شئ الاستمرار
الي والله تطفش بسرعه. لاتبدأ وتعب حالها وتقول مافادت الطريقة
الطريقة
الجلوس على المؤخرة او الارداف ثم مد الارجل للامام ومن ثم الزحف بمساعدة القدمين
عمل هذا التمرين خلال اسبوع ستظهر نتائجه المذهلة
كل الود
فعلا الطريقه دي صحيحه ومتزعليش نفسك ده من الجمال والانوثه