أنه موسم الفريز أو “الفراولة”. هذه الثمرة الشهية الحمراء التي يطلق عليها فاكهة الحب، تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين “سي” الذي يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا وشباب البشرة والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح بسرعة فائقة.
يحتوي كل 100 غرام من الفراولة على 91.5% ماء، ونحو 0.61 غرام من البروتين و0.37 غرام من الدهون، هذا بالإضافة إلى 30 وحدة حرارية فقط لذا فهو غذاء جيد للرجيم.
– تبين الدراسات البحثية أن فوائد الفراولة للأسنان لا حصر لها، حيث تساعد على تبييض الأسنان خلال فترة قصيرة جداً مع إضفاء اللمعان عليها. ويُمكن الاستفادة منها عبر تدليك الأسنان بنصف ثمرة فراولة يومياً وبشكل مباشرٍ على الأسنان، حيث تعمل كمنظف ومطهر لطيف، و تساعد على إزالة الآثار المتبقية للشاي والقهوة.
كما أنها تساعد هذه الطريقة على إلتئام جروح اللثة.
– تساعد الفراولة على إضفاء شكل جذاب ومشرق للوجه وتزود الجسم بقدر كبير من الطاقة. حيث تقوم بإعادة تجديد الكولاجين الذي يساعد على احتفاظ البشرة بنضارتها وشبابها، لذلك احرصي على تناولها يوميا.
– تستخدم الفراولة لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في الصيف، سواء في الوجه أو الأكتاف، وذلك عن طريق كمادات من عصير الفراولة، فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة وعلاج التسلخات والحروق.
– يفيد عصير الفريز الجسم المتاكسل وفي إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب حيث تهرس حباته وتدهن به البشرة لحوالي نصف ساعة ومن ثم يشطف بالماء الفاتر. يمكن استعمال هذا القناع ثلاث مرات أسبوعيا.
– لإزالة التجاعيد أيضا يستعمل القناع المذكور مع شطف الوجه بماء البقدونس المغلي، مما يساعد على تنشيط الجلد والتخفيف من تجاعيد الوجه ومنحه إشراقا وحيوية.
– الفراولة مفيدة لحماية القلب من التجلطات كما أنها تحافظ على رشاقة أجسامنا.
وبعد كل هذه الفوائد الهامة لثمرة الفريز، احرصي عزيزتي على تواجد هذه الفاكهة في سلة مشترياتك دوما.
مشكوره على الموضوع