إذا كنت ترغبين في أن يكون لديك مزيج من العمل في البيت والأطفال فيجب أن يكون لديك جدول عمل مختلف جدا عن جدول الأم التي تعمل خارج البيت. ويمكن أن يكون صعب عليك لجعل أطفالك يفهمون بأنّه بالرغم من أنّ ماما أو أبّ في البيت، إلا أنهم يعملون ولا يمكن أن إزعاجهم. يجب أن تدرّبي أطفالك على قبول هذه الحقيقة ولن يكون ذلك سهلا في بادئ الأمر.
إذا كنت تريدين أن تكوني ناجحة في عملك فيجب أن تتركي نفسك لحقيقة أنك لن تنجزي كل العمل الذي ترغبين في إتمامه. أحيانا قد تنجحين في ذلك، لكن في أغلب الأحيان من المحتمل أنك ستنشغلين بأمور حياتية أخرى. أكثر الناس الذي يعملون في البيت يواجهون مواقف طارئة يمكن أن تسبب تفكك جدول العمل المتوقع. ولكن أليست هذه هي الحال بالنسبة للأشخاص الذين يعملون في المكاتب أيضا، الأمور الطارئة لا تعرف مكانا أو عملا أو أي مسؤوليات.
أفضل شيء يمكن أن تقومي به للحصول على يوم عمل خال من الإجهاد هو أن تدركي بأنّك يجب أن تكوني مرنة. يجب أن توزعي وقتك ما بين العمل والأطفال، لا تفكري كموظفة بل كمديرة، ومثال هذا إذا احتاج أطفالك بعض الانتباه منك أثناء وقت العمل، فيجب أن تدركي بأنك إذا منحتهم الوقت سيكون لديك متسع من الوقت لنفسك أيضا. نظمي جدولك بحيث يبدأ بعد أن تنتهي من الاعتناء بالأطفال. الأطفال يحتاجون إلى الطعام، النظافة والترفيه. وهذا يعني أطعامهم، تغير حفاظاتهم أو ثيابهم من ثياب النوم لثياب النهار، ثم إعطائهم شيئا مسليا ليلعبوا به. على الأقل هذا سيمنحك ساعتان من الوقت الخالص للعمل. يجب أن تنتبهي إلا أن هذا الوقت ثمين جدا، لذا لا تضيعيه في الحديث على الهاتف أو القيام بأمور تافهة.
كذلك يجب التعويض عن وقت العمل بالترفيه عن الأطفال خارج المنزل. سيكون من المفيد لك أيضا تمضية الوقت بعيدا عن جو العمل المنزلي. يمكنك أيضا الاستعانة بخدمة جليسة الأطفال أو تنظيف المنزل من وقت لأخر وفي أوقات ضغوط العمل، هذا سيأخذ الكثير من الأعباء عن ظهرك ويساعدك في التقدم في عملك.
© 2024 البوابة(albawaba.com middle east news information)
——————————————————————————–