من القواعد القرآنية ما يقوي هرمون الميلاتونين الذي يرفع المناعة وهو تناول الطعام مع أوقات الصلاة , حتى ولو بحبة تمر وبعدها كوب من الماء مع كل صلاة
(خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشربوا ولا تسرفوا)
****************************** ***********************
قاعدة غذائية قرآنية , الفواكه تسبق اللحم دائما في تناولها وليس العكس و في سورة الواقعة ورد "وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون " وفي سورة الطور أيضا ورد" وَأَمْدَدْنَاهُم بِفَاكِهَةٍ وَلَحْمٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ"
****************************** *************************
يحث الرسول صلى الله عليه وسلم على نهش اللحم"لاتقطعوا اللحم بالسكين فإنه من صنع الأعاجم وانهشوه نهشاً فإنه أهنأ و أمرأ" رواه أبو داود
وهنا نجد أن رسول الله صلى الله عليه وسلم يصف لنا الكيفية الأمثل في تناول اللحم
****************************** ***********************
منقول
