رجيم الشوكولا
الفطور :
1 كراسون شاي بدون سكر
————————————–
الغداء :
1-سلطه بدون زيت شريحه هبرغر ربع خبز بر
2- سلطه بدون زيت خمس ملاعق مكرونه بصلصه الحمراء
3- سلطه بدون زيت نصف باكت اندومي
4- سلطه بدون زيت سمك مشوي ربع خبزه بر
——————————————
بين الغداء والعشاء:
1- واحد ايسكريم الخاص بالحميه
2- ثلث لوح شوكولاته الخاصه بالحميه
3- واحد شبس ليز
——————————————
العشاء :
عدد واحد من الفاكهه ماعندا المانجو والموز
يعطيك العافيه
مشكوره على الموضوع
الله يعطيك العافيه
يسلمو يعطيك العافية
:11_1_207[1]: تسلمين يا حياتي :11_1_207[1]:
:11_1_207[1]: بإنتظار جديدك :11_1_207[1]:
:11_1_207[1]: تقبلي مروري :11_1_207[1]:
:11_1_207[1]: بنوتة السعوديه :11_1_207[1]: