بحثت بالنت عن الذرة اذا كانت مضرة للريجيم بس ما لاقيت جواب
مواقع تكتب مضرة ومواقع لأ …
هلأ يلي منعرفه اننا منسخلص النشاء من الذرة وهو معروف باسم نشاء الذرة
وبهالطريقة صار الذرة نشويات .
حد يرشدني ع الطريق الصحيح عشان اعرف ازا بوقف اكل الذرة المسلوق او لأ
انا اللي بعرفوا انو الذرة لما تسلقيها تنخفض نسبة النشا فيها
لانو بستخلصو منها وهي ناشفة , لانو لما نسلقها نحط مع الماء ملعقة ملح او سكر
بعض الناس بتحط ملح وبعض الناس بتحط سكر وبهاي الحالة تنخفض نسبة النشويات فيها
لو اكلت حبة واحدة ما راح يتأثر على ريجيمك
يعطيك العافية
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "نسيم البحر"
 هلا حبيبتي
انا اللي بعرفوا انو الذرة لما تسلقيها تنخفض نسبة النشا فيها لانو بستخلصو منها وهي ناشفة , لانو لما نسلقها نحط مع الماء ملعقة ملح او سكر بعض الناس بتحط ملح وبعض الناس بتحط سكر وبهاي الحالة تنخفض نسبة النشويات فيها لو اكلت حبة واحدة ما راح يتأثر على ريجيمك يعطيك العافية |
ايوااا
شكرا حبيبتي على المعلومة
ريحتيني هو انا عشان بحب الذرة كتير وعم يساعدني في الريجيم لان ما بحس بجوع
بالعكس هي جيدة للذين يتبعون الحمية
| – يرفع الكوليستول النافع hdl ويخفض الكوليسترول الضار ldl ، ويمنع تراكم الدهن بالجسم ، وجيد للذين يتبعون حمية لتخفيض الوزن كبديل للسمن الحيواني ( يمنع الترهل والبدانة ) |
استني رح نزل موضوع لعيونك
شوفي هالموضوع بس لاتنسي حبيبتي بالنسبة للرجيم اي شي حتى لو كان مفيد و او اكلات خاصة بالرجيم ونسبة الدهنيات فيها 0 مالازم نكتر منها