هذه اوزان المواد السائلة والجامده من الجرام والملمتر إلى الكوب…
60 مل _20 اونصه (oz) _ ربع كوب
150 مل _50 اونصه (oz) _ ثلثين كوب
200 مل _70 اونصه (oz) _ ثلاثة ارباع الكوب
300 مل _100 اونصه (oz) _ كوب وثلث الكوب
450 مل _150 اونصه (oz) _ كوبين
600 مل _200 اونصه (oz) _ كوبين ونصف _ pint1
المواد الجافه:
15 جم _ ملعقتان طعام _ نصف اونصه 2/1 oz
30 جم _ ثلاثة ملاعق طعام + ملعقه صغيره _ 10 اونصه (oz)
56 جم _ ثلث كوب + ملعقه كبيره _20 اونصه (oz)
85 جم _ نصف كوب+ ملعقتان كبار _30 اونصه (oz)
115 جم _ ثلاثة ارباع الكوب +ملعقه كبيره + ملعقه صغيره _40 اونصه (oz)
145 جم _ كوب + ملعقتان كبار _50 اونصه (oz)
175 جم _ كوب وثلث الكوب _60 اونصه (oz)
200 جم _ كوب ونصف الكوب _ 70اونصه (oz)
225 جم _ كوب وثلاثة ارباع الكوب _80 اونصه (oz)
255جم _ كوبين + ملعقه صغيره _90 اونصه (oz)
285 جم _ كوبين وثلث الكوب+ ملعقتين كبار _ 100 اونصه (oz)
315 جم _ كوبين ونصف الكوب _110 اونصه (oz)
340 جم _ كوبين ونصف + ثلاث ملاعق كبيره _ 120 اونصه (oz)
370 جم _ ثلاثة اكواب + ملعقه كبيره _130 اونصه (oz)
395 جم _ ثلاثة اكواب وثلث الكوب + ملعقه كبيره _140 اونصه (
oz) 425 جم _ ثلاثة اكواب ونصف الكوب _150 اونصه (oz)
450 جم _ ثلاثة اكواب وثلاثة ارباع الكوب _ 160 اونصه (oz)