ترغب جميع الفتيات بالحصول على جسم نحيف ورشيق بفترة وجيزة والأهم من ذلك أننا جميعًا نعلم بأن السمنة مرض مؤذ وهي جزء من المشكلات التي تواجهها الفتيات فتصبح خسارة الوزن بالنسبة اليهن أمرًا صعبًا ويحتاج الى جهد كبير. من هنا أطلقت إعلانات كثيرة حول منتجات تساهم في خسارة الوزن من حبوب ومشروبات وكريمات…فتتوافد النساء لشرائها من دون التعمق بمدى مصداقية فعاليتها أو من تأثيراتها على الصحة وبذلك يبتعدن كل البعد عن العلاجات الطبيعية التي تفيد في إنقاص الوزن بطريقة سهلة وطبيعية من دون أية مشاكل صحية. نعم حل التخسيس بين يديك وهو سهل جدّاً ونحن سنقدمه لك اليوم في هذا المقال من أنوثة وهو رجيم الليمون لإنقاص الوزن.
رجيم الليمون للتخسيس
رجيم الليمون سهل جدّاً وهو يقضي بشرب كوب من عصير الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة وبالتأكيد تحصلين على نتائج أفضل إن اتبعت حمية صحية مع تمارين رياضية مفيدة لخسارة السعرات الحرارية.
طريقة تحضير عصير الليمون
-قشري كيلوغرام من الليمون واعصريه واحتفظي بالقشر جانباً.
-اسكبي العصير في زجاجة لأنك ستستخدمينه فيما بعد.
-ضعي في وعاء على النار ليتر من المياه مع قشر الليمون واتركيه حتى الغليان.
-فرغي المياه المغلية بعد أن تبرد في زجاجة مع عصير الليمون.
-اشربي كوبًا من عصير الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة من دون تحلية، ويفضل أن يشرب فاتراً.
الله يعطيك العافيه