البطاطا

المقادير 3 حبات كبيرة من البطاطس 1 فص من الثوم 40 سنتلتر من القشدة السائلة ملح، إبزار وجوز الطيب (الكوزة) إعداد قشري البطاطس وقطعيها إلى… اقرأ المزيد »غراتان البطاطا

اللوازم: 1_ 4بطاطا متوسطة الحجم. 2_1 علبة كامنبير. 3_1/2 علبة فقاع. 4_ معدنوس مقطع . 5_زعتر. 6_4 سنينات ثوم مسحوق. 7_1 علبة ياغورت طبيعي (أو… اقرأ المزيد »غراتان البطاطا بالكامنبير

المقادير: * قطعة لحم خروف وزنة كيلوجرامين * 4 فصوص ثوم * ملح * فلفل أسود مطحون * كيلو بطاطا * حبتان بصل كبيرتان *… اقرأ المزيد »فخد اللحم المشوية بالبطاطا طبق رئيسي

المقادير 2 حبة باذنجان متوسطة الحجم 2 حبة بطاطس مسلوقة (متوسطة الحجم) 2 ملعقة بقدونس مفروم 1 ملعقة بصل أخضر نصف ملعقة سماق نصف ملعقة… اقرأ المزيد »سلطة باذنجان بالبطاطا , اكله سلطة باذنجان بالبطاطا 2024

جراتان البطاطا بالدجاج المقادير : – صدرين دجاج مسحب. – كيلو بطاطا مقطعة حلقات دائرية رقيقة. – ملعقة كبيرة كريمة زبدة. – 3 ملاعق كبيرة… اقرأ المزيد »غراتان البطاطا بالدجاج طبق لذيذ

المقادير: 4-5 حبات بطاطا عرق كرفس يقطع عرق كرات يقطع بصله صغيره تقطع 3 مكعبات ماجي ماء 2-3ملعقه طعام كريمه لباني 2 ملعقة زيت ذره… اقرأ المزيد »شوربة البطاطا بالكريمة اكلة لذيذة

اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس: تأكلي بطاطا (اي كمية وبأي شكل مسلوقة او مشوية) سفن أب دايت (اي كمية). اليوم السادس: فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل. اليوم… اقرأ المزيد »ريجيم البطاطا اخسري 5 كيلو اسبوعياً!!

تعتبر هذه البطاطا من الاطباق الجانبية المحببة والمفضلة لدى الكثيرين ويمكن اضافة خضار مختلفة للبطاطا مثل زهرات البروكلي والذرة والبازلاء وتعتبر الوصفة التالية الطريقة الكلاسيكية… اقرأ المزيد »أطباق صحية البطاطا المحشوة بالجبن وصحية

المكوناتكيلو بطاطا مسلوقة ومهروسة 3 صفار بيض قالب زبدة ذائبةطريقة التحضير١- تهرس البطاطا وتضاف إليها صفار البيض والزبدة ٢- تخلط بواسطة ملعقة ٣- توضع في… اقرأ المزيد »وردات البطاطا طبق رئيسي

1 كيلو بطاطا مسلوقة ومهروسة 2 صفار بيض نشا ( الكمية لي تحتاجوها ) كعك مطحون ( بقسماط ) جوزة الطيب ، ملح وفلفل اسود… اقرأ المزيد »أقراص البطاطا طبق رئيسي