الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

اسباب التوتر العصبى للمراهقين 1- معامله الاباء والامهات الخاطئه…..وهى من اصعب التحديات التى يمر بها المراهقين . 2- الاضطرابات السريه وقدرتهم المحدوده على احتمال الصدمات… اقرأ المزيد »اسباب التوتر العصبى للقين 2024.

كيف تتخلص من اضطراب ما بعد الصدمة؟! معظمنا يتعرض لصدمات عاطفية تؤثر عليه بالسلب و قد يدخل في دائرة الاحباط و الاكتئاب.. اعرف كيف تتغلب… اقرأ المزيد »كيف تتخلص من اضطراب ما بعد الصدمة؟! 2024.

الأناقة النفسية السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..~ عندما تذهب إلى احتفال ما سترى أن الجميع في أبهى حلة وأجمل زيّ ولكنك ستلمح بالتأكيد شخصاً… اقرأ المزيد »الأناقة النفسية 2024.

ليك بعض النصائح لعلاج الخجل اليك بعض النصائح لعلاج الخجل يؤكد خبراء علم النفس أن للخجل عوامل وانفعالات تحدث لدي الشخص في فترات متنوعة ومناسبات… اقرأ المزيد »اليك بعض النصائح لعلاج الخجل 2024.

شكل الشخبطة وأين تقع: – فإذا وقعت في يمين الصفحة، فإن تفكيره يركز على الماضي ولديه بعض الخوف. – أما إذا كانت في شمال (يسار)… اقرأ المزيد »الرسم والشخبطة ليهم معنى تعالى اتعرفى عليه 2024.

التفكير قبل النوم مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم… اقرأ المزيد »التفكير قبل النوم 2024.

نبدي من اول شئ -1 كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ….!! 2- عالج امورك ومشاكلك …. 3- اجلس الى نفسك كل… اقرأ المزيد »نصائح للراحة النفسية 2024.

استراتيجيات بسيطة وسهلة التنفيذ للسيطرة على الغضب والتخلص من التوتر والضغط العصبي، ومنها: 1- الاسترخاء: هناك طرق عديدة للاسترخاء عند الشعور بالغضب، من أشهرها، التنفس… اقرأ المزيد »طرق سهلة التنفيذ للسيطرة على الغضب 2024.

عالج نفسك بالإبتسامة….!!!! هل تعلم أخي العزيز أن للإبتسامة فوائد عدة تجعل من الأنسان شخصاً طبيعياً هادئاً، ومن تلك الحقائق: أنها تمنع ظهور التجاعيد في… اقرأ المزيد »عالج نفسك بالإبتسامة 2024.

غيرة الصديقة.. من منا لم تكتوى بنارها؟ تشعرين بها من مجرد النظر فى وجه صديقتك، عينيها، انفعالاتها، ردود أفعالها كلها تقول أنها تغار منك، من… اقرأ المزيد »كيف تتعاملين مع الصديقة الغيورة؟ 2024.