الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كيف تتخلص من الافكار السلبية قبل النوم و تحويلها الي ايجابية

هذا الموضوع مهم جدا لحياتنا النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الاستيقاظ فى الصباح دائما اسأل نفسك هل يستحوذ عليك التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟… اقرأ المزيد »كيف تتخلص من الافكار السلبية قبل النوم و تحويلها الي ايجابية

تعلم كيفية ادارة غضبك والتعبير عنه دون ايذاء الاخرين

تعلم كيفية ادارة غضبك والتعبير عنه دون ايذاء الاخرين يعتبر الغضب احد المشاعر الانسانية الا انه قد يؤدي الى العديد من المشاكل والتعقيدات في حال… اقرأ المزيد »تعلم كيفية ادارة غضبك والتعبير عنه دون ايذاء الاخرين