النوم

بسم الله الرحمن الرحيم النوم والأرق في الطب والشريعه النوم والأرق: يعرف كيلز الأرق بأنَّه: العجز عن بدء النوم خلال 45 دقيقة من الذهاب إلى… اقرأ المزيد »النوم والأرق في الطب والشريعه 2024.

ترى.. هل تستطيعي أن تنهضي من نومك في الوقت الذي تريدينه.. ومن دون الاستعانة بمنبه؟ يستطيع شخص تام الصحة القيام بذلك.. في أي وقت يريده..… اقرأ المزيد »قومي من النوم بدوووووووووون منبه 2024.

:15_5_13[1]: كشفت دراسة أميركية حديثة عن أن ممارسة التمرينات الرياضية تعمل وبقوة علي الحد من أخطار الإصابة بمرض السرطان اللعين، لكن تلك التمرينات تكون أكثر… اقرأ المزيد »الرياضة والنوم طريقك العملي للحماية من السرطان 2024.

لم يعد طب النوم طبا ترفيهيا كما يعتقد البعض، حيث ثبت علميا أن بعض اضطرابات النوم قد تؤدي للإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وهنا… اقرأ المزيد »مشكلات النوم بوابة لأمراض أخرى خطيرة 2024.

النوم لاقل من 7 ساعات يعرضك لأمراض البرد حذر باحثون من أن النوم لأقل من سبع ساعات فى الليلة الواحدة تزيد من الإصابة بأعراض البرد.… اقرأ المزيد »نحب النوم والراحة ولكن ما هي الاضرار؟ للعناية بالشعر 2024.

إن كان لديك طفل يعاني من مرض السكر، فاحرص على أن ينام جيداً وبساعات كافية في اليوم، وذلك لمساعدته في السيطرة على مستويات السكر في… اقرأ المزيد »قلّة النوم تزيد من نسبة سكر الدم لدى المرضى صغار السن 2024.

تتعد فوائد النوم للجسم بشكل عام ، فهو يعزز من قوة جهاز المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بالبدانة ، كما وأن له تأثيرات إضافية على… اقرأ المزيد »فوائد النوم الجيد على صحة البشرة والجسم بشكل عام لتعتني بشعرك 2024.

أظهرت مجموعة من الدراسات أن النوم بمعدل سبع أو ثماني ساعات في كل ليلة يحسن فرص فقدان الوزن إذا كان الشخص ينفذ حمية غذائية لهذا… اقرأ المزيد »النوم يساعد على انقاص الوزن للرشاقة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أطرح مثل هذا الموضوع لأنه يهم الجميع وهي حالة إنسانية تمر بالجميع أحيانا والسؤال هو لماذا تشعر بالضيق عندما تصحوا… اقرأ المزيد »لماذه تشعر بالضيق اذا صحيت من النوم ؟؟ 2024.

______________________________ __________ بسم الله الرحمن الرحيم خطر النهوض السريع من الفراش عند الأستيقاظ من النوم.. عندما تستيقظ من النوم تشعر في كثير من الأحيان بأنك… اقرأ المزيد »خطر النهوض السريع من الفراش عند الإستيقاظ من النوم 2024.