تخطى إلى المحتوى

ما هي العلاقة بين الفطور والريجيم وتنزيل الوزن؟ لرشاقتك

هذا المثل ممتاز لمن يريد ان يخفف من وزنه!! فقد نشرت مجلة الصحة الامريكية نتائج بحث جاء فيه ان النساء اللاتي تناولن فطوراًُ كبيراً مغذياً، وخففن من وجبتي الغذاء والعشاء، خسرن كيلوغرامات تفوق النساء التي… ما هي العلاقة بين الفطور والريجيم وتنزيل الوزن؟ لرشاقتك

خبز الفطور

المكوناتخبز مشكل بالزبيب والمشمش المجفف: 450 غرام طحين 2 ملعقة كبيرة سكر 160 ملل. حليب سائل دافئ 60 ملل. كريمة طازجة سائلة 1 بيض نصف ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة خميرة الخبز الفورية 80 غرام… خبز الفطور