تخطى إلى المحتوى

تناول الفواكه بعد الطعام أشبه بجرعة من السم

أكد خبراء التغذية أن الفاكهة لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، ولكن تناولها في نهاية الوجبة يدمر انزيم "بتيالين" وهو انزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات.‏ وأشارت دراسة سويدية حديثة بمركز الصحة العامة والمناعة… تناول الفواكه بعد الطعام أشبه بجرعة من السم

7 عادات تجنبيها بعد تناول الطعام

يتناول الانسان الوجبات الضرورية لسلامة جسمه يومياً حتى يستطيع القيام بالأعمال المترتبةِ عليه فهو يستمد طاقته منها، كما أن الأطفال لا يتمكنون من النمو بدون الغذاء الذي تستمر الحياة به، ومن الشائع لدى بعض الأشخاص… 7 عادات تجنبيها بعد تناول الطعام

عدم التركيز وقت الطعام يجعلك تأكلين أكثر

  • بواسطة

وفقاً للدراسات الحديثة، الأشخاص الذين يتناولون وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة التلفزيون، أو لعب ألعاب الفيديو أو القراءة، يميلون إلى إستهلاك سعرات حرارية أكثر فى الجلسة الواحدة، وخاصة فى وقت متأخر من اليوم.… عدم التركيز وقت الطعام يجعلك تأكلين أكثر

4 خطوات لتدريب الطفل على سكب وتناول الطعام

يُظهر الاطفال نزعة استقلالية مبكرة للقيام بالمهام الروتينية لوحدهم. فهم يحبون أن يرتدوا ملابسهم لوحدهم، ويحملوا ألعابهم، وبالطبع يسكبوا الطعام في أطباقهم بدون مساعدة الأهل. وبالرغم من أن تعليم الطفل الاستقلالية أمر هام إلا أن… 4 خطوات لتدريب الطفل على سكب وتناول الطعام