شكرا ميرسى ع الاكلة الجميلة دى ياقمــر تسلم الاياادى

المقادير: خلطه الطماطم 1/4 كوب ريحان-1/4 كوب زيتون اسود-8حبات طماطم-1/4 كوب زيت زيتون-1/4 ملعقة روز مارى خلطة المايونيز 1/4ملعقة شطه ناعمه-1/4 كوب مايونيز -عيش -عصير ليمونه السمك 1ك سمك فيليه اي نوع سمك-1/4 كوب دقيق… سندويشات فيليه السمك بالزيتون الاسود

المقادير شرائح سمك السلمون (فيليه) على حسب الكمية ملح الليمون بهارات السمك – او اى بهارات لديك بودرة الثوم (ثوم مطحون) ملح زبدة الطريقة أضيفي الملح إلى السمك أمسحي الزبدة على جميع أطراف السمك ثم… شرائح السمك المشوي على الطريقة العراقية اكلة لذيذة

المقادير : _ شرائح سمك 1كيلو _علبه لبن زبادي _2ملعقه كبيره طحينه _ملعقتين كبارمايونيز _ملعقه صغيره صلصه خردل _فنجان شاي ليمون _ملعقه ثوم مطحون _رشه فلفل _ملح طريقة التحضير : _ نرص شرائح السمك بصينيه… شرائح السمك بالصينية طبق رئيسي

تسم السمك والبن..هل هو حقيقة ام خرافة؟ يعرف عامة الشعب أن أكل السمك مع البن أو الحليب يسب حالة تسم ميتة. ويتجنبون المزج بينهما، حتى أصبحت مقولة "سمك ولبن" مشابهة لمعنى "نار وماء". لكن من… تسمم السمك والبن هل هو حقيقة ام خرافة؟

السمك المشوي بالبارميزان مع الباستا المقادير: وقت التحضير : 20 دقيقة وقت الطهي : 20 دقيقة – 1/3 ك جبنة بارميزان خالية من الدسم مبشورة – 1 م. ص دقيق كل الاستعمالات – 3 أغصان… السمك المشوي بالبارميزان مع الباستا مقادير السمك المشوي بالبارميزان مع الباستا2024

المكونات 1 عبوة من أصابع سمك أمريكانا ½ كجم من البطاطا 1 بيضة مخفوقة 1 ملعقة كبيرة من الزبد 1 ملعقة كبيرة من الشبت المقطع ¼ كوب من البقسماط 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون… فطيرة البطاطا مع أصابع السمك المقرمشة من مطبخي

طريقة صيادية السمك رهيبة مرة انشااااااااااااااااالله تعجبكم المقادير 4قطع سمك بالعضم اي نوع تحبيه اكيلو ارز حبه طويلة 7حبة بصل مقطع اجنحة خبز ناشف مطحون مضاف اليه (1ملعقة صغيرة بهار سمك+رشة ملح+رشة فلفل اسود +ملعقة… صيادية السمك على طريقتي طبق رئيسي

السمك على الطريقة المكسيكية المقادير: 4 قطع سمك فيليه اصابع 2 في 4 سم 1,5 كاسه زيت زيتون 1,5 ليمونة (عصير) ملح وفلفل اسود 2 م صغيرة بريم الطريقة: نضيف المقادير السابقه الى السمك ونتركها… السمك على الطريقة المكسيكية طبق رئيسي

تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة… السمك والكبده والجوز واللوز والفستق