ما هوالتعريف الصحيح للتمرين البدني؟؟ التمرين البدني: أي نشاط او مجهود جسدي يقوم به الانسان يساعده في كسب اللياقة البدنية ويعود بالفائدة على الصحة فالتمرين… اقرأ المزيد »عشرة فوائد صحية ونفسية تحفزنا لممارسة التمارين الرياضية 2024.
المساء أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية يعتبر المساء أفضل الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة .. هذا ما أثبته الدراسة الطبية الجديدة التي عرضت في الاجتماع السنوي… اقرأ المزيد »أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية لرشاقتك 2024.
لكم تمنيت وجود ليفة سحرية أفرك بها مناطق الدهون الزائدة الغير مرغوب فيها في مختلف أنحاء جسمي حتى أنحته كما أحب وأتمنى، تماماً كما ينحت… اقرأ المزيد »حقائق و اسرار مدهشة عن حرق الدهون و التمارين الرياضية للرشاقة 2024.
يستخدم المدرب الجيد عدة وسائل للإشراف على أكثر من مجرد لعبة ، ولكي تكون فعالة فمن الأفضل أن تكون طريقة التدريب منظمة بصرف النظر عن… اقرأ المزيد »أفضل 5 صفات للقيادة الرياضية الفعالة خلال تدريب الأطفال 2024.
ما هي أفضل أنواع التمارين الرياضية و أكثرها فائدة في الجسم ؟ كان هذا هو السؤال الرئيسي الذي طرحه مجموعة من الباحثين في جامعة ماسترخيت… اقرأ المزيد »ما هي أفضل أنواع التمارين الرياضية و أكثرها فائدة 2024.
1- الإحماء مهم قبل أداء التمارين وكذالك التبريد مهم بعد أداء التمرين وذلك بان تقوم تدريجا بالتوقف عن الأداء بان تتحرك بطء لمدة 5 إلى… اقرأ المزيد »نصائح صحية بعد أداء التمارين الرياضية لرشاقتك 2024.
أطلقت دار لوي فويتون Louis Vuitton مجموعة من الملابس الرياضية والأكسسوارات تحت اسم Louis Vuitton Trophy لعشاق السباق والذين يحبون البحر. كتير انيقة :05:مشكووووووووووووووووووووووو وووووووووورة:05:… اقرأ المزيد »مجموعة من الملابس الرياضية والأكسسوارات 2024.
توليفة طبية» من التمرينات الرياضية .. لمرضى السكري التمرينات الرياضية هي أفضل الأدوية للقلب المريض، أو للحفاظ على الجسم السليم، سليماً، وهي مهمة أيضا لمرضى… اقرأ المزيد »توليفة طبية» من التمرينات الرياضية لمرضى السكري 2024.
إن التمارين الرياضية مهمة للإنسان؛ إلا أن المرء يمكن أن يصاب أثناء ممارسته الرياضة. وقد تقع الحوادث بسبب الأخطاء أو قلة الخبرة أو ضعف الاستعداد… اقرأ المزيد »الاصابات الرياضية 2024.