الحمية

الحمية الغذائية الناعمة وجبة الافطار – الاثنين : شاى أو قهوة بيضة مسلوقة ( برشت) زبادى طبيعى .. جريب فروت – الثلاثاء :شاى أو قهوة… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية الناعمةللنواعم لرشاقتك 2024.

لماذا مهما كانت الحمية التي نتبعها، نخفق في النهاية في الوصول إلى الوزن الذي نطمح إليه؟ هل المشكلة في الحمية أو فينا. في الحقيقة، هناك… اقرأ المزيد »أسباب حقيقية لفشل الحمية الغذائية 2024.

لا شك إننا في عصر غريب وإن كان مبهرا سريع الإيقاع وكثير الأضواء إلا إنه خطير ويحتاج منا إلى يقظه وحذر ومن لم ينتبه لأخطاره… اقرأ المزيد »الطريقة المثالية لاتباع الحمية الغذائية 2024.

لا يوجد شيئا أكثر احباطا من اتباع نظام غذائي صارم – لتجدي بعد ذلك أن وزنك لا يتراجع بل يزداد. ولكن هناك أسبابا خفية لفشل… اقرأ المزيد »10أشياء تسبب البدانة حتى عند إتباع الحمية 2024.

حقيقة: البروتين لا يساعد على اكتساب الطاقة وبناء العضلات. يعد البروتين مصدرا أساسيا لبناء عضلات الجسم، لذلك يظن الكثيرون أن تناول البروتين بكثرة أمر مفيد… اقرأ المزيد »حقائق وأخطاء عن الحمية الغذائية والرشاقة لرشاقتك 2024.

. شدّدت دراسة أسبانية حديثة أجراها باحثان من جامعتي "لاس بالماس" و"نافارا" في إسبانيا على ضرورة اتباع الدراسات حول العلاقة بين النظام الغذائي والاكتئاب لنموذج… اقرأ المزيد »نجاح الحمية الغذائية مرتبط بالاكتئاب والتوتّر لرشاقتك 2024.

خبر عاجل: التوجه إلى الاطعمة العضوية يجب أن لا يحتاج إلى صندوق إعانة أو إئتمان أو حتى شهادة دكتوراه في علم النبات. لقد قمنا بالتحدث… اقرأ المزيد »دليلك إلى الحمية النباتية العضوية 2024.

أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم لفتت دراسة حديثة إلى أن عدد الوفيات الناجمة عن مرض السكري سيتضاعف بحلول عام 2030. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية،… اقرأ المزيد »الحمية والكشف المبكر لتجنّب السكري 2024.

هل كنت تعلمين انك عندما تتبعين حمية لخسارة الوزن قد تعرضين صحة عظامك للخطر؟ خسارة الوزن اصبحت موضة رائجة هذه الايام، كل يوم تسمعين وتلتقين… اقرأ المزيد »عند الحمية، إخسري وزنك وليس كثافة عظامك! 2024.

ينصح الباحثون والعلماء باتباع أفضل الطرق لتخفيف الوزن من خلال تسريع عملية "الأيض" أو التمثيل الغذائى، وذلك من خلال اتباع بعض النصائح التالية التي ستكون… اقرأ المزيد »الطريقة المثالية لاتباع الحمية الغذائية لرشاقتك 2024.