رجيم الدكتور قاسم الجوهرى يخس 12 كيلو في شهر صحية
تعليمات 1.الترتيب مهم جدا (ترتيب الايام والوجبات) 2.الحمة والفراخ يمكن استبدالها بسمك او 2 بيضة مسلوقة(لايمكن استبدال الحمه بالفراخ والعكس) 3.الجزر والبصل ممنوع فى الاكل 4.عند الجوع اكل خضار او خيار (2) 5.شرب (6-12)كوب ماء… رجيم الدكتور قاسم الجوهرى يخس 12 كيلو في شهر صحية