السلآمـ عليكمـ ورحمه الله وبركـآته آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس… المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرهـ ْْْ

بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين إعتاد الكثير منا على هذه العاده وهي النفخ على الطعام الساخن لتبريده وهي تتكرر يومياً عند الكثير خاصةاطفالنا كل صباح أتعلم:… عادة نمارسها قد تؤدي الى السرطان

ننننن ملطعوليش الصور معرفتش علاش متاسفة كثير انا جديدة بالمنتدى

أخطار النوم عندما يزيد عن 9ساعات قد يستغرب البعض عند قراءة عنوان هذا المقال, فالنوم له عند الانسان اهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه ابدا. ويرى البعض انه كلما نام اكثر كلما شعر بالراحة اكثر… أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات

جهزى نفسك للولادة! لا شك أن الولادة الطبيعية تجهد الأم، لكن هناك بعض الطرق التى ستساعدك على تقليل تعب وإجهاد الولادة. أهمية التنفس السليم يمكن أن يساعد أسلوب التنفس الحامل فى تحضير نفسها لتجربة الولادة.… جهزى نفسك للولادة

فوائد التفاح الاخضر نبذه عن التفاح الأحضر التفاح من الفواكة الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع "الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة… التفاح الأخضر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباحكم / مساءكم معطر بأجمل انواع العطور انا كنت غايبه عن المنتدى لفتره طويله جدا بصراحه فقدت المنتدى والعضوات العسولات واتمنى يكون الجميع في تمام الصحة والعافيه وبعد طول غياب… لاحد ينام متضايق

:0152:قد تحصل بعض المشكلات والخلافات بينك وبين أمك في مرحلة المراهقة، وفي هذا المقال نقدم لك ولأمك مفتاح العلاقة الناجحة بين الأم وابنتها، من خلال بعض النصائح التي نأمل أن تساعدكما في تجاوز هذه المرحلة… لعلاقة أفضل مع أمك : اقرأي معها هذا المقال:

حذرت دراسة طبية من أن غسل الأسنان فى غضون العشرين دقيقة من الانتهاء من الطعام قد يسبب أضرارا بمينا الأسنان فى الوقت الذى يسهم فيه الانتظار لنحو ساعة كاملة فى حمايتها. وأشارت الأبحاث إلى أن… غسيل الأسنان مباشرة عقب الطعام يضر بها