طبخات صحية , اكلات نباتية

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ٤ خبز مستدير حجم وسط للسندويش, مقسّم الى نصفين ٨ شرحة مرتديلا دجاج ٤ شرحة جبنة صفراء قليلة الدسم ١ بصل… اقرأ المزيد »سندويش مرتديلا دجاج لايت صحية 2024.

بطاطس مشويه بالفرن المقادير: 4 بطاطا 41 قالب زبدة 21 كوب جبن( يمكن استخدام جبن الشيدر المبشور) او الخلط بين النوعين ملح ، فلفل (… اقرأ المزيد »بطاطس مشويه بالفرن صحية 2024.

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ٢,٢ رطل كوسا صغيرة الحجم ٠,٤٤ رطل لحم مفروم قليل الدهن ٣ بصل, مفروم ٢ طماطم, مقطعة الى شرائح مستديرة ٤… اقرأ المزيد »كوسى أبلما دايت صحية 2024.

السلام عليكم السلطة اليونانية …..المقادير: 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة بصلة حمراء صغيرة 8-10 حبات زيتون اسود نصف… اقرأ المزيد »السلطة اليونانية وصحية 2024.

الكركم والجمال الكركم ينتمى إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذ الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميع… اقرأ المزيد »الكركم والجمال صحية 2024.

[IMG] [/IMG] يسلمو ايديك شكرلك يمي يسلمو تسلمين ، من شكلها إنها لذيذة

يحتوي البطيخ على 95% ماء ونشويات والقليل من البروتين، والدهون، والاملاح المعدنية، وفيتامين أ، وج كما يحتوي على السكر بنسب متباينة ومن فوائده انه ملطف… اقرأ المزيد »أطباق صحية: عصير البطيخ فوائد صحية لا تنتهي صحية 2024.