منتدى الرشاقة

(لمدة 9 أسابيع) لإنقاص 30 كيلو من الوزن ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن. يمكن إلغاء أي… اقرأ المزيد »9 اسابيع لانقاص30كيلو 2024.

تخلصي من الوزن الزائد بشكل أسرع مع التمر تسلمين حبيبتي

تخلصي من الوزن الزائد مع المشروب الاخضر

ثلاثة وديان في جهنم أحذروا،،منها جامع الصلوات : جامع الصلوات في (( وادي الغي )) في جهنم لقوله تعالى : [ فخلفهم من بعدهم خلف… اقرأ المزيد »3 وديان في جهنم احذروامنها 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم أولا / الموضوع مـن الايمـيل … —————————————————– وصفة جداً رائعة لشطف الشحوم المتراكمة على مستـوى البطـن وتنحيف الخصر…. جربت ريجيم قاسي… اقرأ المزيد »فيج كرشه وتبين توخرينها تعالي بسرعه للرشاقة 2024.

يروي أحد الطهاة اليابانيين في ما يلي تفاصيل يوم غذائي مثالي بالنسبة إليه: «على الفطور، أشرب عادةً كوب حليب أو عصير تفاح أو كرفس محضّر… اقرأ المزيد »حمية غذايئة يابانية تقليدية للرشاقة 2024.

قسمي وجبة الإفطار إلى جزئين القسم الأول – تناول كوب عصير بدون سكر أو 3 بلحات بكوب لبن خالي الدسم ثم بعد صلاة المغرب شرب… اقرأ المزيد »ريجيم رمضان للدكتور بهاء ناجى 2024 ريجيم مجرب لرشاقتك 2024.

لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية فى الأطعمة 2024.

بالله عليكم يا بنات لو حد يعرف دكتور تخسيس يسألوه كريمات التخسيس دى بتخسس الوجه بردو ؟ بالله عليكم انا محتاجه ضرورى بالله عليكم و… اقرأ المزيد »مساعده ضروووووووورى بالله عليكم لرشاقتك 2024.

:dancegirl2gv7: هل تعلمين أنك عندما تأكلين 4 إلى 6 وجبات يوميا افضل من وجبتين أو 3 كبيرة في اليوم؟ هذا صحيح! فجسدك كمحرك بخاري قديم…… اقرأ المزيد »استمتعي بوجباتك دون خوف 2024.