منتدى الرشاقة

17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية 1- تناولي الشاي الآخضر يؤكد الباحثون السويسريون أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي الآخضر يوميا يحرق حوالي 890 سعرا… اقرأ المزيد »طرق سهله لتقليل السعرات الحراريه 2024.

يواجه البعض مشاكل في الحميات الغذائية خاصة خلال شهر رمضان المبارك الحافل بالاطعمة والمأكولات التي لا تقاوم، موقع "فرفش" يقدم لهذه الشريحة من الناس رجيم… اقرأ المزيد »اتبعوا هذا الريجيم الصحي على مدار شهر رمضان للرشاقة 2024.

السلام عليكم كيف الحال والاحوال كل منا تبي جسمها رشيق وانيق ومتناسق والاهم رشيق هذي الطريقة سهلة وماتكلفك لا اجهزة رياضية ولا نادي رياضي لازم… اقرأ المزيد »تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى تعالي للرشاقة 2024.

الأسس العلمية لاستخدام حقن اذابة الدهون الزائدة تستخدم مادة تسمى أختصاراً بالـ PPC " الفوسفاتيدايل كولين " على نطاق واسع فى الوقت الحالى فى مجال… اقرأ المزيد »اذابة الدهون بالحقن الموضعي لرشاقتك 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم •يجب تناول 2كوب ماء قبل الإفطار بنصف ساعه على الأقل •السوائل المسموح بها:الماء الدايت سفن اب ،الليمون ،الكركديه ، اليانسون ،… اقرأ المزيد »ملاحظات هامة وخاصة بالرجيم لرشاقتك 2024.

مرحبا صبايا .. هذه الوصفة لمن تمتلك جسم رشيق وجميل ولكن اكتاف عريضات , وانا عن نفسي جربتها ولكن بعد 5 أيام تظهر النتيجة وهي… اقرأ المزيد »وصفة رهيبة لتنحيف الاكتاف مجربة لرشاقتك 2024.

يعتبر البقدونس المكون الرئيسي في الكثير من أنواع السلطات، فلا تحلو السلطة إلا بهذه الحلة الخضراء التي توضع عادة على وجه الاطباق الرئيسية للتزيين، وناهيك… اقرأ المزيد »البقدونس لإنقاص الوزن الزائد لرشاقتك 2024.

اجلسي وارفعي صدرك و خذي نفس عميق ثم أثني كوعك وارفعي يدك اليسرى علي كتفك الأيسر وبعدها عزيزتي ضعي يدك اليمنى تحت الجزء العلوي من… اقرأ المزيد »تمرين رائع لشد الذراعين – تمارين شد الزند للرشاقة 2024.

نعم العسل .. يعمل العسل علي إنقاص وزنك 3 كيلو غرامات في أسبوع، لأن العسل يحتوي علي عناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان، فهو شفاء لكثير… اقرأ المزيد »تمتعي بالرشاقة مع رجيم العسل لرشاقتك 2024.

سكر الدايت لا ينقص الوزن علاوة علي وجود مياه غازية وعصائر ‘دايت’ للباحثات عن الرشاقة والباحثين عن الرجيم تخصص معظم محلات السوبر ماركت قسما خاصا… اقرأ المزيد »سكر الدايت والرجيم 2024.