طبخات صحية , اكلات نباتية

طريقة سهلة وسريعة ومبتكرة لاعداد البيتزا، لست بحاجة الى تقطيعها فهي جاهزة . المكونات: 2 علبة خبز البيتزا المجمد، بيلزبيري 1 (8 اونس) صلصة البيتزا… اقرأ المزيد »أطباق صحية البيتزا السهلة صحية 2024.

:0152:اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته :0152:الليمون له فوائد كثيرة منها انقاص الوزن نقع اليمون بعد تقطيعه فى ماء مغلى مع قليل من الكمون ويترك طوال… اقرأ المزيد »الليمون والسمنة ادخلى بسرعة وصفة سحرية وصحية 2024.

هل تعلمين : المقولة التى تقول ان المعكرونة تسبب البدانة خطأ. فالطبق المؤلف من 200 غ من المعكرونة المسلوقة ينطوي على 180 وحدة حرارية فقط،… اقرأ المزيد »المعكرونة والدايت 2024.

رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع الرجيم : اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس: تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مسلوقة,مشوية)+سفن أب دايت(اي كمية) اليوم السادس: فاكهة وخضار… اقرأ المزيد »ريجيم البطاطا .ريجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع من مطبخي 2024.

السلام عليكم سلطة الدجاج الدافئة مع السبانخ المقادير: 3 اكواب سبانخ مقطعة كوب خس بصلة حمراء مقطعة صغير 2 فلفل اخضر او احمر متوسط الحجم… اقرأ المزيد »سلطة الدجاج الدافئة مع السبانخ وصحية 2024.

السلام عليكم سلطة الشاورما المقادير: خس أمريكي مقطع شرائح طوليه 1 كرتون شاورما دجاج أمريكا يشوح علي النار الصلصه: من 5 إلي 7 ملاعق مايونيز… اقرأ المزيد »سلطة الشاورما صحية 2024.

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ٠,٥٥ lb رقاقات عجين, مثلثة الشكل ٠,٥٥ lb جبن الفيتا دايت, مهروسة بالشوكة ٠,٤٤ lb جبن موزاريلا لايت, مبشورة ١⁄٢ كوب… اقرأ المزيد »رقاقات بالجبن لايت 2024.

الوزن و الدورة الشهرية يصاحب الدورة الشهرية تغييرات فسيولوجية تسبب زيادة في الوزن، ولكن الزيادة هنا مجرد احتفاظ الجسم بالمياه وليس الدهون.. يبدأ الجسم يجمع… اقرأ المزيد »الوزن والدوره الشهريه صحية 2024.

١ كيلوغرام باذنجان ٣٠٠ غرام لحم مفروم قليل الدهن ٢ بصل حجم وسط, مفروم ٢ طماطم حجم كبير, مفروم ٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم ٢… اقرأ المزيد »شيخ المحشي دايت 2024.

بنات عندكم اي سؤال اسالوني انا بدرس صحه ورايح اجاوبكم فورا :068: اذا عندكم سؤال اسالو وشكرااا الله يعطيك العافية ياعسل وان شاء الله ما… اقرأ المزيد »بنات اي سؤال 2024.