الحمية المثالية هي ان تفقدى ما لا يزيد عن كيلو غرام فقط في الاسبوع و ذلك باتباع رجيم قائم على الفواكه و الخضروات تمد جسمك بالفيتامينات و الاملاح الضرورية مع اهتمامك بتمارين رياضية بسيطة كالمشي يوميا لمدة 30دق او الجرى لمدة 15دق
شكرا حبيبتي على المعلومه ماتقصرين
شكرا لك ع تواجدك الدائم بصفحاتى حبيبتي
طرحت فأبدعت
دمت ودام عطائك
شكرا حبيبتي ام جوجو لتواجدك الدائم