المزاج

يعتبر سمك السلمون مصدراً جيداً لفيتامين (أ) و (د) وفيتامينات المجموعة ب ، كما أنه غني بالأملاح المعدنية مثل اليود والصوديوم والزنك إلى جانب مقدار… اقرأ المزيد »السلمون يحسن المزاج ويحمي الأسنان 2024.

يبدو أن القيلولة لا تساعد البالغين فقط في تحسين مزاجهم وإعطاءهم دفعة نشاط لبقية يومهم، بل تساعد الأطفال أيضاً على تقليل مشكلات تقلب المزاج أيضاً.… اقرأ المزيد »قيلولة الظهر تقلل إصابة الأطفال بمشكلات المزاج 2024.

ثمة نظام غذائي يسمح لمتّبعه بتناول كل الأطعمة المؤثّرة إيجاباً على حالته النفسية، بكميات دقيقة، بعيداً عن المزاج السيئ الذي تولّده الأنظمة الغذائية القاسية! إختصاصية… اقرأ المزيد »خفّفي وزنك . حمية تضمن لك المزاج الحسن 2024.

تأثير السكر على المزاج لن تجد معلومات في كتب الطب تتكلم عن اثر السكر على المزاج ولكن أبحاث جديدة تثير الخلاف حول أثر استهلاك السكر… اقرأ المزيد »تأثير السكر على المزاج 2024.

أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم… اقرأ المزيد »الركض يحسن الذاكره ويعدل المزاج 2024.