كل عـــــــــــام وانتم بخيــــر ,,,,,والله يهنينا بقدوم العيــــد بطاطا بورييه: بطاطا مع القليل من الزبدة والحليب كامل الدسم يجعل من البطاطا بورييه طبق جانبي رائع… اقرأ المزيد »للنحيفات فقط… زيدي وزنك مع هذه الأطعمة بالصور لرشاقتك 2024.
للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي تتناوليه. وفيما يلي بعض الإرشادات… اقرأ المزيد »حلول سهلة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة للرشاقة 2024.
نبدأ على بركة الله عند حفظ الاطعمة(تجميدها) يراعى الآتي: تجميد أعداد متساوية من الأشياء التي تعد بالحبة، مثلا تجميد 10 حبات في الكيس ليسهل استخدام… اقرأ المزيد »موسوعة تجميد الأطعمة 2024.
أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم لم يكن غريبا في ظل سهولة السفر والترحال أن يصحب الناس أطباقهم المفضلة إليهم من بلدهم الأم، إلى موطن… اقرأ المزيد »أغرب الأطعمة الدخيلة على أوروبا اكلة لذيذة 2024.
يمكن أن تؤثر الأطعمة على كل أنواع الأدوية بوصفات وبدون وصفات طبية. وأحيانا حتى الأطعمة التي تبدو آمنة لنا يمكن أن لا تتجانس مع علاج… اقرأ المزيد »أحذر من تفاعل الأطعمة بالأدوية 2024.
وفقا لدراسة أجراها باحثون أمريكيون، أخيراً، فإن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون يؤدي الى تغييرات في السلوك والمزاج. كيف ذلك؟مما لا شك فيه ان اتباع نظام… اقرأ المزيد »لو مزاجك سيئ لا تفكري في الأطعمة الدهنية! 2024.
تحتاج الفتاة في يوم زفافها إلى العناية الكاملة بإطلالتها ومكياجها وبشرتها، بالإضافة إلى المحافظة على الوجبات الغذائية التي تتناولها، لذا، قدّم خبراء التغذية مجموعة من… اقرأ المزيد »تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك 2024.
الأطعمة الذكية .. تعرفى عليها لتنمى ذكاء طفلك السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تتفاوت قدرات الأطفال فى كل شئ، وكل واحد منهم يحمل شخصية مختلفة،… اقرأ المزيد »الأطعمة الذكية تعرفى عليها لتنمى ذكاء طفلك 2024.
– اللحوم+البيض . 2- حبوب الكورن فلكس والغنية بالحديد . 3- الخضراوات الورقية الخضراء مثل الجرجير والسبانخ . 4- زبدة الفول السوداني+المشمش والتين المجفف. 5-… اقرأ المزيد »الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك:- 2024.
توقفي عن شراء الكريمات والمرطبات والمعاجين التي تعدك بأسنان أشد بياضاً، وشعر صحي وجلد لامع – فالان يمكنك أن تحققي أهداف جمالك ببساطة عن طريق… اقرأ المزيد »ما هي الأطعمة التي تؤثر على جمالك؟ صحية 2024.