نصائح بسيطة وخفيفة لا تستهيني بها نقدّمها لك لتتمتّعي بساقين حيويتين وجميلتين في كل الأوقات. 1 ارفعيهما ارفعي ساقيك إلى الأعلى كلّما تمكّنت من ذلك، لتسهيل وصول الدم إلى الأوردة. كرّري هذه العمليّة خلال الليل… لساقين ممشوقتين اليك هذه النصائح

هنا ثمانية طرق مفاجأة لسد الجوع دون أن تعرض نفسك لسعرات إضافية: 1- تناول الأطعمة الدهنية: ربما يبدو الأمر غريبا، لكن التخلص من جميع الدهون في نظامك الغذائي سوف يجعلك أكثر سمنة لأن جسمك يحتاج… اشعر بالشبع لفترة أطول مع النصائح التالية للرشاقة

لنسيان أصبح آفة المجتمع، وخاصة النساء، فهل تنسين دائما أين وضعتِ الأشياء، ومواعيد تمرين ابنك، وموعدك مع دكتور الأسنان، حتى الاتصال بأمك، أو إحدى صديقاتك التي علمتِ بمرضها، كلها أمور أصبحت من الصعب تذكرها. يؤكد… حتى لا تصابي بالنسيان اليك هذه النصائح

يجب أن يتم كنس الأرض الخشبية بمكنسة بشكل دورى. أستخدام المكنسة الكهربائية من مره الى مرتين كل أسبوع لأزالة الغبار و القذورات لا تستخدم الماء فى مسح و تنظيف الأرضيات الخشبية فلماء هو عدو أى… بعض النصائح لتنظيف الأرضيات الخشبية

تقول الدكتورة سمر العمريطي في أن مشكلة حجم البطن ظاهرة بوضوح عند المصريين في مختلف الأعمار ناتجة من عدة أسباب هي 1- مواعيد الطعام وأغلبها يكون ليلاً 2- نوعية الطعام و يكون أغلب دسماً 3-… النصائح السحرية لدكتورة سمر العمريطي للتخسيس والكرش للرشاقة

يُعد الحذاء أحد المفردات الهامة لمظهر العروس في ليلة زفافها، وبإتباع بعض القواعد البسيطة يمكن للعروس اختيار الحذاء المناسب الذي تشعر معه بالراحة طوال حفل الزفاف، كي تمر ليلة العمر على أكمل وجه ودون أن… أهم النصائح لاختيار حذاء الزفاف المناسب للعروس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الهم اني اسألك نفساَ مطمئٌنه تؤمنٌ بلقائكُ ٌوتقنع بعطائكُ ٌوترضى بقضائكُ ُ ٌ النصائح التي تخط بماء الذهب للشيخ عائض القرني .. [size="4"]_1 ما مضى فات , وما ذهب مات… النصائح التي تخط بماء الذهب للشيخ عائض القرني

مجموعة من النصائح المهمة لمطبخك للتخلص من الطعام الملتصق بالأواني لتخلص من بقايا الطعام الملتصق بالأواني دون الحاجة إلى جهد كبير , يمكنكِ نقعها في الماء الساخن المضاف إليه ملعقه كبيره من بيكربونات الصوديم .… مجموعة من النصائح المهمة لمطبخك

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين اتبعي هذه النصائح عند غسلك لشعرك يرتبط بريق الشعر ارتباطاً مباشرة بصحة ونظافة سطح الشعر الخارجي… اتبعي هذه النصائح عند غسل شعرك . للعناية