أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أن تناول الفلفل الحار أو الشطة بمعدلات معتدلة يساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية ويقل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناولهم، وهو ما قد يساعد البعض فى خفض… الفلفل الحار يساعد فى حرق السعرات الحرارية ويقل الشهية

[*]المقادير حبة فلفل احمر حلو ومفروم قطع صغيرة 2 بصل اخضر مفرومين او بصل يابس 3 بندورة حجم صغير مقشرين ومفرومين 3 اسنان توم مدقوقين 2 ملاعق طعام زيت نباتي 100 مل كريماو 50 مل… معكرونة بصلصة الكريما والفلفل الاحمر طريقة سهلة