الغنية

يحتاج الجسم لقدر كافٍ من الألياف التي تعمل على امتصاص كميات كبيرة من الماء، مما يحمي القولون ويساعد في عملية الهضم. ولذلك فوجودها ضروري في… اقرأ المزيد »الفاكهة الغنية بالألياف وسرطان الثدي 2024.

معظم الأطفال لديهم نقص في الكالسيوم، ويرجع الخبراء هذا الأمر إلى عدم حب الأطفال للأطعمة والمأكولات الغنية بالكالسيوم مثل اللبن وخلافه. وإليك بعض النصائح المجربة… اقرأ المزيد »ماذا تفعلين إذا كان الطفل يكره الأطعمة الغنية بالكالسيوم؟ 2024.

تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالسكريات والوجبات الخفيفة يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان، ارتفاع السكر في الدم، الاجهاد السريع، ونوبات الكآبة المؤقتة. تقدم جمعية… اقرأ المزيد »نصائح سريعة لتجنب الأطعمة الغنية بالسكرية 2024.

اليكم طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات: المقادير: كيلو سمك من غير عظم (النوع حسب الرغبة). حبة من الفلفل الأحمر البارد. حبة من… اقرأ المزيد »طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات بالصورة من مطبخي 2024.

كيف تطبخين زوجك قرة عينك ღ . . . . … . . . إليك هذه الوصفة الغنية التي تجعلك هنيئة : 1- ضعي زوجك… اقرأ المزيد »كيف تطبخين زوجك قرة عينك ღ . إليك هذه الوصفة الغنية التي تجعلك هنيئة : 2024.

اعرب الباحثون الذين توصلوا لتلك النتيجة عن اعتقادهم بأن الأطعمة الغنية بالأنسجة تمنع تكون الأورام الحميدة التي قد تكون قاتلة. وتبين أنه بمقدور الأورام الصغيرة… اقرأ المزيد »الاطعمة الغنية بالانسجة تحمي من الاورام الحميدة 2024.

افادت دراسة طبية بان القهوة توفر اكثر من مجرد حالة انتعاش سريع للجسم حيث ان احتساء ما بين فنجان واحد وثلاثة من القهوة يوميا قد… اقرأ المزيد »القهوة الغنية بمضادات الاكسدة ذات فوائد صحية هامة 2024.

التغذية الغنية بالبروتينات من أجل حمية مستدامة تساعد الأطعمة التي تحتوي على البروتين على الشعور بالشبع لفترة طويلة. كما تساهم أيضاً في حرق الدهون. ولهذا… اقرأ المزيد »التغذية الغنية بالبروتينات من أجل حمية مستدامة لرشاقتك 2024.