أثر أشعة أفران الميكروويف على المواد الغذائية ——————————————————————————– دلت العديد من الدراسات على أن تسخين حليب الأطفال بفرن الميكروويف يفقده بعضاً من قيمته الغذائية د.… اقرأ المزيد »أثر أشعة أفران الميكروويف على المواد الغذائية 2024.
ساعات ويبدأ العام الدراسي الجديد، ومع تزايد تحذيرات الأطباء والمراقبين من مأكولات الكانتين بالمدارس وإغلاق بعضها بسبب عدم توافر الشروط الصحية، يفضل الكثير من الآباء… اقرأ المزيد »بحقيبة الطالب الغذائية اضمني صحته وحسن استيعابه 2024.
يجدر بمتتبعي الحميات الغذائية معرفة أن الكيلوغرامات الأولى المفقودة من الوزن هي وهميّة، إذ تشمل كميات كبيرة من الماء الناتج عن احتراق "الجليكوجين" المختزن في… اقرأ المزيد »7 خطوات لحميات الغذائية مفيدة لرشاقتك 2024.
يعرّف المكمّل الغذائي بأنه منتج يؤخذ عن طريق الفم، بهدف استكمال الغذاء وليس كبديل عنه. وتشمل المكمّلات الغذائية نطاقاً واسعاً من المنتجات، على غرار الفيتامينات… اقرأ المزيد »ما هي أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها أطفال 2024.
يعرّف المكمّل الغذائي بأنه منتج يؤخذ عن طريق الفم، بهدف استكمال الغذاء وليس كبديل عنه. وتشمل المكمّلات الغذائية نطاقاً واسعاً من المنتجات، على غرار الفيتامينات… اقرأ المزيد »ما هي أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها أطفالك؟ 2024.
بينما تساعد السيطرة على الإجهاد وبعض الأدوية في إدارة أعراض مرض تهيج الأمعاء (Irritable Bowel Symptoms)، إلا أن مراقبة حميتك و عادات الأكل يمكن أن… اقرأ المزيد »حميتك الغذائية تساعد في تخفيف أعراض الأمعاء العصبية للرشاقة 2024.
عندما تتبع المرأة الحامل حمية غذائية فإنها بذلك تلحق أضراراً بالحمض الريبي النوي "دي أن أيه" الخاص بجنينها، الأمر الذي يزيد لاحقا من احتمالات إصابة… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية للأم الحامل قد تسبب البدانة للطفل 2024.
تمتاز الألياف الغذائية بكونها لا تهضم في الجهاز الهضمي وبالتالي فإنها تزيد من حجم كتلة الخروج وتحافظ على عادات الخروج الطبيعية. توجد الألياف الغذائية في… اقرأ المزيد »أسـاسـيات الحميـــة الغنيــــة بالأليــاف الغذائية للرشاقة 2024.
بعد تقديم دليل غذائي كامل حول الأطعمة التي ينبغي لمريض السيلياك تناولها، لا بدّ من التشديد على بعض النصائح الضرورية التي يجب أن يلتزم بها… اقرأ المزيد »ما هي النصائح الغذائية لمريض السيلياك؟ 2024.
هذا الرجيم يحتوي على أغلب المواد الغذائية من لحوم وخضار و فواكه و حليب وغيرها من المواد الضروروية للجسم . معدل خسران الجسم في الشهر… اقرأ المزيد »رجيم يحتوي على أغلب المواد الغذائية لرشاقتك 2024.