المقادير:كوبالعدس الاسمر مقدارفلفل احمر اخضر مقدارطماطم مقداركوسة مقدارجزر مقداربطاطس 1/2 كيلواللحم المفروم مقدار بسلة مبشورة مقدار ثوم مهروس التحضير:يخلط جميع المقادير والمكونات مع بعضها البعض… اقرأ المزيد »طريقة عمل شوربة العدس الاسمر بالخضار اكلة لذيذة 2024.
شوربة العدس بالجزر أتمنى تعجبكوا المقادير كوبين عدس أحمر بصلة متوسطة مقطعة شرائح رفيعة فنجان صغير زيت زيتون أو ذرة حبتان جزر مبشور ثلاث فصوص… اقرأ المزيد »مكونات شوربة العدس بالجزر 2024.
* المحتويات: -العدس غني بالبروتين، الكربوهيدرات، الألياف، البكتين، وغني جداً بالحديد. وفيه أيضاً فيتامينات ومواد معدنية. * الفوائد والاستعمالات: -يعتبر العدس مصدراً ممتازاً لحمض الفوليك،… اقرأ المزيد »العدس وفوائدة 2024.
المقادير 200 غرام من التونا المحفوظة بالزيت 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض حبة صغيرة من البصل الأحمر، مفرومة… اقرأ المزيد »سلطة العدس والتونا طبق سهل 2024.
السلام عليكم أقدم غذاء عرفته الشعوب فقد عرف الفراعنة قيمة العدس الغذائية واطلقوا عليه باللغة الهيروغليفية «أدس». وورد ذكر العدس في الاصحاح الخامس والعشرين في… اقرأ المزيد »العدس وصفة مجربة لحماية القلب 2024.