الظهر

يعاني الكثير من أوجاع واَلام الظهر, التي لا تعتبر مرضاً بحد ذاته, بل عرضاً ينتج عن مجموعةٍ من الأنماط الحياتية التي نتبعها, إلا أننا يمكن… اقرأ المزيد »اربعة تمارين تخلصك نهائيا من الام الظهر 2024.

قيلولة بعد الظهر تحسن الذاكرة شرط أن ترى حلماً جميلا توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن النوم الذي يتم بعد الغداء يفيد بشكل جيد الذاكرة،… اقرأ المزيد »قيلولة بعد الظهر تحسن الذاكرة 2024.

آلام الظهر عند حواء تشكوا حواء أحيانا من الشعور بالأم فى أسفل الظهر بصورة متكررة . وقد تكون الالام شديدة … وتحدث هذة الألام نتيجة… اقرأ المزيد »آلام الظهر عند حواء 2024.

يبدو أن القيلولة لا تساعد البالغين فقط في تحسين مزاجهم وإعطاءهم دفعة نشاط لبقية يومهم، بل تساعد الأطفال أيضاً على تقليل مشكلات تقلب المزاج أيضاً.… اقرأ المزيد »قيلولة الظهر تقلل إصابة الأطفال بمشكلات المزاج 2024.

ياهلا والله ومرحبا اسفرت وانورت واستهلت وامطرت شلونكم ياعمري طبعا كلكم راح تسالون ايش هالشي اللي يبيض ويلصق البطن بالظهر بشهر وازيدكم من الشعر بيت… اقرأ المزيد »بشهر بياض وبطن لاصق في الظهر صحي 2024.

أظهرت دراسة أن التدليك يخفف من آلام الظهر المزمنة لاكثر من 6 اشهر. الدراسات السابقة اظهرت أدلة على أن التدليك هو علاج فعال لآلام الظهر… اقرأ المزيد »العلاج بالتدليك يخفف آلام الظهر المزمنة 2024.

تأخير غسل الجنابة يسبب ألام الظهر تأخير الغسل من الجنابة من أسباب الآم الظهر أسرارالطب النبوي عدم الغسل من الجنابه سبب آلآم الظهر !! بسم… اقرأ المزيد »تأخير غسل الجنابة يسبب آلام الظهر 2024.

في دراسة جديدة أجراها فريق بحث متخصص في عيادات مايو كلينك الأميركية, تبين أن البرامج الرياضية المقوّية للظهر تقلل خطر الكسور الناتجة عن هشاشة العظام… اقرأ المزيد »آلام الظهر انواعها وتشخيصها 2024.

إعداد د. محمود قناوى أخصائي العلاج الطبيعي ثانياً : تمرينات لتقوية العضلات لتقوية عضلات الظهر يقوم المريض بثني الساقين خمس و أربعون درجة ثم يقوم… اقرأ المزيد »تمرينات لمرضى آلام اسفل الظهر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم صدق أو لا تصدق .. قيلولة بعد الظهر قد تجعلك أكثر ذكاءًا !! بالرغم من أن نتائجها أولية، جاءت دراسة تقول… اقرأ المزيد »صدق أو لا تصدق قيلولة بعد الظهر قد تجعلك أكثر ذكاءًا !! 2024.