الظهر

الصلاة تقتل آلام الظهر 2024.

أتعلمون أن أول طريق الشفاء هو الصلاة ؟ هذا ما أثبته دراسة تخصصية جاء فيها أن الحفاظ على أداء الصلاة منذ الصغر يقل من الإصابة بآلام أسفل الظهر والانزلاقات الغضروفية في الكبر، وأشارت الدراسة التي أجراها الدكتور محمد وليد الشعراني استشاري جراحة العظام والمفاصل والكسور بمؤسة حمد الطبية، على عينة من 8 مريضا إلى انخفاض […]

الصلاة تقتل آلام الظهر 2024. Read More »

أهم القواعد لاختيار الفساتين مفتوحة الظهر فساتين سواريهات 2024.

مع قدوم الصيف الساخن ، تتزايد أهمية فساتين السهرات توافقاً مع هذا الموسم، الذي تكثر مناسباته المختلفة، من أعراس وحفلات تخرج، وغيرها من المناسبات الهامة. هذا الصيف تعود بقوةٍ لمنصات عروض الأزياء الفساتين مكشوفة الظهر أو Low back dress ، خصوصاً ذات الفتحات المعتدلة والعميقة على شكلٍ نصف بيضاوي. (اضغطي هنا لمشاهدة النجمات العالميات في

أهم القواعد لاختيار الفساتين مفتوحة الظهر فساتين سواريهات 2024. Read More »

الرياضة التي تحميك من آلام الظهر لرشاقتك 2024.

أكدت جمعية “الظهر السليم” الألمانية أنّ ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل الجري أو المشي أو السباحة، تسهم في الوقاية من آلام الظهر. ولتحقيق استفادة حقيقية، أوصت الجمعية بممارسة هذه الرياضات بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة نصف ساعة في كل مرة. وشددت الجمعية على ضرورة أن يمارس الإنسان بشكل إضافي بعض الأنشطة الحركية البسيطة بحيث تكون

الرياضة التي تحميك من آلام الظهر لرشاقتك 2024. Read More »

5 خطوات للتخلص من حبوب الظهر 2024.

تتسبب حبوب الظهر في إزعاج الكثير من الفتيات اذ انهن يشعرن برغبة في حكها للتخلص منها، وفي كثير من الأحيان لا يعرف سبب ظهور هذه الحبوب، وهنا سنعرف سبب ظهور حبوب الظهر وكيفية التخلص منها في 5 خطوات. 1. تحديد نوع الحبوب: يجب قبل أي أمر أن تقومي بتحديد نوعية هذه الحبوب وهل هي حبوب

5 خطوات للتخلص من حبوب الظهر 2024. Read More »

آلام الظهر .نصائح مهمة لعلاجها بأسلوب سليم 2024.

آلام الظهر…نصائح مهمة لعلاجها بأسلوب سليم تحميل العضلات في منطقة الحوض يعرقل عمل مفاصل الفقرات الحوضية ما يسبب آلاما حادة في أسفل الظهر. وتخفف حقن التهدئة حدة الألم دون أن تساعد على الشفاء لذا ينصح الأطباء الألمان بضرورة ممارسة بعض التمرينات الرياضية. ربما يكون القيام بالأعمال المنزلية أمر مرهق لدى البعض، وذلك بسبب الآلام التي

آلام الظهر .نصائح مهمة لعلاجها بأسلوب سليم 2024. Read More »

وداعا لألآم الظهر للعناية 2024.

وداعا لألآم الظهر اسباب آلام الظهر التي يعاني منها الكثيرون عديدة ومتنوعة منها ما يعود إلى اصابة أو فتق في اقراص العمود الفقري ومنها ما ينتج عن الاجهاد النفسي والتوتر . غني عن الذكر أن الحالات الاولى أي تلك الناتجة عن اصابة موضعية عظمية تحتاج إلى معالجة طبية من قبل اختصاصي عظم أما الحلات الثانية

وداعا لألآم الظهر للعناية 2024. Read More »

آلام الظهر وعلاجه بالغذاء 2024.

آلام الظهر قد تستغربين أمر الأطعمة التي قد تخفّف من آلام الظهر لكن الدراسات العلمية أثبت تأثيرها على تحسين الدورة الدموية وبالتالي على تسريع عملية شفاء العضلات والرباطات والانزلاق الغضروفي في العمود الفقري. وينصح الخبراء باستعمال كمّادة ساخنة من ورق الملفوف مباشرة على مكان الوجع. الأطعمة الشافية – الفلفل الحار: الغنيّ بمادة الكابسايسن المنشطة للدورة

آلام الظهر وعلاجه بالغذاء 2024. Read More »

ألم الظهر مرض العصر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم إذا كنت تعانين من الوخز والألم في ظهرك، لا تقلقي كثيراً. فملاين النساء حول العالم يعانين أيضاً من ألم الظهر بحيث يمكن القول إن ألم الظهر أصبح مرض العصر. إليك كيفية تفادي هذه المشكلة أساساً وكيفية معالجتها في حال تعرضت لها. قد ينجم ألم الظهر عن إصابة، أو رفع شيء ثقيل،

ألم الظهر مرض العصر 2024. Read More »

ما هي حقيقة ألم الظهر ؟ 2024.

هل تعلم بأن صحة ظهرك يمكن أن تكون مؤشرا على صحتك العامة؟ الدكتور تود سينيت، مؤلف كتاب The Truth About Back Pain ، يعتقد ذلك. وهو يصف خسارة الوزن الزائد، تحسين العادات الغذائية، والحصول على تمارين منتظمة وتخفيض الإجهادا كوسائل لتحسين أوجاع الظهر المزمنة – وبهذا تتحسن صحتك العقلية والجسدية. ألم الظهر حالة شائعة، تؤثر

ما هي حقيقة ألم الظهر ؟ 2024. Read More »

جوز الهند يزيل أوجاع الظهر 2024.

جوز الهند يزيل أوجاع الظهر : كشف باحثون عن أن جوز الهند يعالج الكحة والتهاب الشعب الهوائية، كما أنه يحمي الكبد والكلي والمثانة وقروح البطن ويزيل أوجاع الظهر والبواسير ويدر الدم.وذكر الباحثون أن زيت جوز الهند يستخدم علي نطاق واسع في علاج الجروح والعدوي الجلدية، كما أنه يستخدم ضد البرد والتهابات الحنجرة وبالأخص عند خلطه

جوز الهند يزيل أوجاع الظهر 2024. Read More »