المرأة الجذابة هى التى تحافظ على مظهرها ولا سيما تصفيفة شعرها فى كل الاوقات حتى اثناء ممارستها للرياضة، فممارسة الرياضة ليست مبررا لعدم الاهتمام بالشعر وتركه مبللا او هائشا. فعند ممارستك للرياضة أيا كانت ستصابين… كيف تحافظين على شعرك أثناء ممارسة الرياضة للعناية بالشعر

وفقا لدراسة جديدة لاحظ الباحثون بان السيدات اللاتي كنّ يمارسن التمارين لفترة 10 إلى 19 ساعة بالأسبوع في سنوات الخصوبة كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بمقدار الثلث من السيدات اللاتي يندر ممارستهن لأي نشاط… احمي نفسك من السرطان بالنشاط والرياضة

وجدت دراسة جديدة أن دقيقة واحدة فقط من الرياضة في اليوم قد تمنع من الإصابة بمرض السكري.وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة (باث) وجدوا أن القيام بتمارين لمدة 40 ثانية 3 مرات… دقيقة واحدة من الرياضة يومياً تحمي من السكري

فمن المعروف أن الأولاد يحبون الرياضة النشطة. غالبية الاولاد الصغار يحبون كرة السلة، كرة القدم أو البيسبول. إذا ابنك هو واحد من هؤلاء الأولاد الذين يعشقون الرياضة وكل ما له علاقة مع الرياضة, إذن ربما… كيفية إنشاء موضوع الرياضة لغرفة الفتى أحدث موضة

كيف نفسك على ممارسة الرياضة الإنتظام في ممارسة الرياضة البدنية في عملية إذابة الدهون الزائدة . وفي ما يلي بعض الملاحظات الضرورية التي تساعدك على الإستمرار في أداء التمارين : يجب أن تدركي أهمية تجميع… كيفي نفسك مع ممارسة الرياضة بهذه النصائح للرشاقة

أهمية الرياضة: – أنت لست بحاجة لممارسة نشاط رياضي منتظم علي وجه التحديد لكي يكتسب جسدك اليونة والمرونة أو لتقيه من الأمراض. فأنت تمارس جميع الأنشطة الرياضية من خلال نشاطك اليومي في المنزل أو في… كيف تمارسي الرياضة في أي مكان وأي وقت؟ لرشاقتك

معلومة مهمة جداً جداً جداً ما لا يعلمه الاغلبيه ان:7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_1 الاستحمام بصابون أو شامبو بعد اللعب مباشرة عند استحمامك عدة مرات بصابون أو شامبو بعد مزاولة الرياضة يسبب سرطان في الجلد والسبب أكدت دراسات العلمية… خطورة الاستحمام بالصابون بعد مزاولة الرياضة لرشاقتك

لماذا لا تمارس الرياضة بانتظام وبشكل يومي؟ سؤال إذا وجهته إلى الذين لا يمارسون الرياضة بشكل يومي ستجد إجاباتهم تمر من 5 حج. وكلها لا أساس لها من الصحة، ويفندها هنا الكابتن محمد جلال مدرب… 5 حج تقف أمام عودتك لممارسة الرياضة للرشاقة

(السيليولايت) مشكلة تعاني منها النساء من عمر السابعة عشر حتى عمر السابعة و السبعين، والتفسير العلمي للسيليوليت هو التهاب النسيج الدهني البارز في منطقة الأرداف و الفخذين، أو هو طبقة دهنية رقيقة تتكون تحت الجلد… التغلب على السيليولايت بالرياضة للرشاقة

الكثير من السيدات فى الوقت الحاضر يتبعن الرجيم ( الحميه ) .. إلا أن السؤال هنا ما هى الأخطاء التى يرتكبنها و تؤدى إلى فشل الرجيم ؟ و يرى المتخصصون أن هناك كثيراً من الأنظمة… الرجيم و الرياضة لرشاقتك